Dieta od kuchni
Twoja droga do zdrowia
i harmonii
Edyta Sołek-Trojnar
Dietoterapia, onkodietetyka, naturoterapia
Fundamentami mojej pracy są filary:
CIAŁO – EMOCJE – DUSZA
CIAŁO
Wszystkie aspekty związane z fizycznością, anatomią, stylem życia i funkcjonowania.
EMOCJE
Jak codzienne myśli wpływają na fizjologię.
DUSZA
To, w co wierzysz, ma ogromne znaczenie.
Co mogę Ci zaoferować?
Łączę rożne metody wspierania organizmu, poszukując pierwotnej przyczyny problemu.
Konsultacje dietetyczne
on-line
Potrzebujesz wsparcia 1:1, dogłębnej analizy badań i konkretnych wskazówek?
Pomogę Ci połączyć objawy, emocje i wyniki – tak, by odkryć przyczynę złego samopoczucia.
👉 Działamy razem – krok po kroku, w Twoim tempie.
E-booki, jadłospisy i webinary
Produkty PDF i nagrania dostępne od razu po zakupie.
– e-booki teoretyczne i kulinarne
– gotowe jadłospisy przeciwzapalne
– webinary edukacyjne z praktyczną, prostą wiedzą
👉 Do samodzielnej pracy, od razu
Bezpłatne artykuły na blogu i unikatowy newsletter
Darmowe przepisy, artykuły i praktyczne wskazówki na dobry początek.
Do tego niepowtarzalny newsletter z wiedzą, której nie znajdziesz nigdzie indziej.
👉 Prosto, konkretnie, bez presji.
Moje produkty elektroniczne
E-booki kulinarne
Gotowe jadłospisy i przepisy przeciwzapalne – bez glutenu, nabiału i cukru.
Szybkie, odżywcze dania na każdą porę roku i kieszeń.
E-booki teoretyczne
Zrozum, jak działa Twój organizm i jak go wspierać od podstaw.
Prosto o badaniach, stanie zapalnym, diagnostyce i fundamentalnych nawykach.
Wiedza oparta na pracy z tysiącami pacjentów.
Webinary edukacyjne
Praktyczna wiedza o badaniach, morfologii i suplementacji – jak działać skutecznie, krok po kroku.
Dieta przeciwzapalna w najprostszej formie.
W czym się specjalizuję?
Zdrowie to nie tylko dieta, ale ŚWIADOME PODEJŚCIE do swojego ciała, emocji i wewnętrznej równowagi.
Szczególnie bliskie są mi tematy chorób autoimmunologicznych, nowotworowych, zaburzeń metabolicznych oraz stanów zapalnych w organizmie. Wierzę, że dbanie o zdrowie nie polega na restrykcjach i chwilowych zrywach, lecz na mądrych, trwałych zmianach, które przynoszą REALNE EFEKTY. Łączę wiedzę o diecie przeciwzapalnej z holistycznym spojrzeniem na organizm – pokazuję, jak pożywienie, emocje i wewnętrzna harmonia współpracują, by wspierać zdrowie.
Pomagam zrozumieć mechanizmy, które rządzą organizmem, aby odzyskać równowagę, energię i dobre samopoczucie.
Onkologia
🎗 Indywidualne wsparcie żywieniowe na każdym etapie leczenia – od wzmacniania organizm podczas terapii, po regenerację po jej zakończeniu oraz profilaktykę.
Zaburzenia o podłożu autoimmunologicznym
🛡 Pomagam zmniejszyć stan zapalny, poprawić odporność i odzyskać energię przy Hashimoto, RZS, toczniu, łuszczycy i innych chorobach autoimmunologicznych.
Problemy jelitowe
🦠 Wzdęcia, zaparcia, IBS, celiakia, nieceliakalna nadwrażliwość na gluten? Pokażę Ci, jak jeść, by złagodzić objawy, poprawić trawienie i odbudować mikrobiotę.
Problemy z gospodarką cukrowo-insulinową
🍬 Insulinooporność, hipoglikemia, cukrzyca? Pomogę Ci ustabilizować poziom cukru i wyrównać gospodarkę hormonalną poprzez dietę – prosto i skutecznie.
Moje podejście w praktyce, czyli opinie pacjentów
„Webinar o diagnostyce i morfologii to dla mnie game changer w patrzeniu na zdrowie. Dziękuję za tak prosty przekaz.”
Karol
„Ten e-book z jadłospisem przeciwzapalnym to czyste złoto. Zrozumiałam w końcu, co jeść przy zapaleniu jelit i mam konkretny plan działania i to tak prosty, że nie mogłam uwierzyć, że działa”
Agnieszka
„Nigdy wcześniej nie czułam się tak zaopiekowania. Konsultacja online z Edytą dała mi więcej niż miesiące błądzenia po lekarzach. W końcu ktoś spojrzał całościowo – nie tylko na wyniki, ale też na mnie jako osobę.”
Marta
„Od lat miałam Hashimoto i czułam się gorzej, mimo 'dobrych’ wyników. Edyta pokazała mi, jak dieta i styl życia mogą naprawdę pomóc. W końcu mam energię!”
Justyna
„Widać ogromne doświadczenie i podejście pełne czułości. Konsultacja prowadzona tak że miałam poczucie, że znamy się od zawsze, a wskazówki do zmian przygotowane w taki sposób, że po raz pierwszy nie czułam się przytłoczona. Indywidualna opieka to najlepsze, co mogłam zrobić dla siebie.”
Katarzyna
