Dieta od Kuchni
  • O MNIE
  • OFERTA
    • MOJE USŁUGI
    • Dieta ON-LINE
  • UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ
  • PRZYGOTOWANIE DO WIZYTY
    • PRZED PIERWSZĄ KONSULTACJĄ
    • JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO BADAŃ
    • NAJCZĘSTSZE PYTANIA
    • PLIKI DO POBRANIA
  • PRZEPISY
    • ŚNIADANIE
    • OBIAD
    • KOLACJA
    • NA SŁODKO
  • PORADY DIETETYKA
  • SKLEP
  • KONTAKT
Dieta od Kuchni
  • O MNIE
  • OFERTA
    • MOJE USŁUGI
    • Dieta ON-LINE
  • UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ
  • PRZYGOTOWANIE DO WIZYTY
    • PRZED PIERWSZĄ KONSULTACJĄ
    • JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO BADAŃ
    • NAJCZĘSTSZE PYTANIA
    • PLIKI DO POBRANIA
  • PRZEPISY
    • ŚNIADANIE
    • OBIAD
    • KOLACJA
    • NA SŁODKO
  • PORADY DIETETYKA
  • SKLEP
  • KONTAKT
0

Koszyk

przez Edyta 25 lutego 2020

Twój koszyk jest pusty.

Wróć do sklepu

Share
FacebookTwitterPinterestEmail
Od prawie dwóch tygodni jestem pełnoetatową mam Od prawie dwóch tygodni jestem pełnoetatową mama 🥰 Aniela ❤❤❤ _____ Jak pojawi się więcej przestrzeni wrócę do Was. Teraz w pełni oddaje się nowej roli życia 😍
PIECZONA OWSIANKA 2 banany 8 łyżek płatków ows PIECZONA OWSIANKA 2 banany 8 łyżek płatków owsianych bezglutenowych pół szklanki mleka roślinnego łyżka gorzkiego kakao pół łyżeczki miodu lub innego słodzidła 3/4 szklanki mrożonych owoców – borówek/ truskawek 6 kostek czekolady gorzkiej   Banana rozgnieć widelcem, dodaj płatki, mleko, kakao, słodzik i dokładnie wymieszaj. Przełóż do kokilek na wierzch posyp owocami, wciśnij 2 kostki czekolady i piecz w nagrzanym do 180 stopni piekarniku przez 15 minut. _________ #owsiankazowocami #pieczonaowsianka #owsiankanakolacje #owsiankowelove #czekoladagorzka #owocezczekoladą #kolacjanaszybko #kolacjanasłodko #czekoladowaowsianka #kolacjaweglowodanowa #węglenakolacje #insulinoopornosc #intuicyjneodżywianie #dietawinsulinooporności #zaburzeniamiesiączkowania #dietawciąży #dietawpcos #dietawhashimoto #dietanaslodko #smacznadieta #dietaodkuchni
Jeśli nie potrafisz wyobrazić sobie Wielkanocy b Jeśli nie potrafisz wyobrazić sobie Wielkanocy bez jajek faszerowanych, żurku, mazurków i babek a nie chcesz rezygnować z diety bez glutenu i nabiału masz przed sobą idealne narzędzie. _______ 25 dań na tradycyjne jak i bardziej wyszukane potrawy świąteczne. Proste i sprawdzone przepisy na słodkie i słone pyszności, które mogą urozmaicić dotychczasowe menu i pozwoli cieszyć się chwilami z rodziną. ________ Dodatkowo w e-booku znajdziesz wskazówki jak rozsądnie i racjonalnie wspierać przewód pokarmowy podczas celebrowania świątecznych zwyczajów. ________ Do Świąt e-book w promocyjnej cenie 19zł zamiast 35zł ________ Jaka jest Twoja ulubiona potrawa Wielkanocna? ________ #przepisybezglutenowe #wielkanocbezglutenu #wielkanocnystół #wielkanoc2021 #przepisybeznabialu #daniabezglutenowe #babkawielkanocna #mazurekwielkanocny #ciastowielkanocne #jajkafaszerowane #żurekwielkanocny #świętanadchodzą #swiateczneprzepisy #rzeżucha #świętawdomu #bezglutenoweświęta #bezglutenubezproblemu #mazurekbezglutenowy
Wróciłam do domu. Całe szczęście z córeczką Wróciłam do domu. Całe szczęście z córeczką wszystko w porządku – przyrasta prawidłowo, więc jesteśmy jeszcze w dwupaku i cierpliwie czekamy na naturalne rozwiązanie 🤰 _____   Kilka dni w szpitalu wywołało we mnie lawinę emocji. Jak to w ciąży bywa skrajnych od ogromnego stresu, niepokoju i strachu po spokój, ufność i akceptację. Pomimo tego, że to trudne doświadczenie wiem, że wydarzyło się „PO COŚ” mocno wierzę, że było mi to potrzebne. _____   To co teraz czuję to ogromna WDZIĘCZNOŚĆ za wszystko: - dziecinkę, która rozwija się prawidłowo - cudownego męża i relacje z nim - zdrowie i dobre samopoczucie - rodzinę i bliskie mi osoby - dom, który jest moim azylem - pracę jaką wykonałam tworząc firmę, dzięki czemu mogę teraz ze spokojem uczyć się nowej roli życia - tak naprawdę dzisiaj doceniam i dziękuję za każdy nawet najmniejszy element życia – płaczę z radości pijąc ciepłą wodę z cytryną – za to też jestem wdzięczna!!! 😭🥰 _____   I tak wiem i zdaję sobie sprawę z tego co się dzieje w Polsce i na świecie, ale skupiam się na tym co we mnie TU i TERAZ. _____   A Ty praktykujesz wdzięczność? Potrafisz docenić to co masz? _____ #wdziecznosc #jestemwdzięczna #dziekujezawszystko #zdowadieta #ciąża2021 #pierwszaciąża #zdrowaciąża #urodzinydziewczynki #mojacóreczka #czekamnaporód #porod #będęmamą #macierzynstwojestpiekne #doceniamdziękuję #doceniajtocomasz #doceniaj #dietetykakliniczna #dietawhashimoto #dietawpcos #dietetykkliniczny #dietawciąży #dietawniedoczynnościtarczycy #dietaodkuchni
Obiecany post z przepisem na niskowęglowodanowe n Obiecany post z przepisem na niskowęglowodanowe naleśniki. Wychodzą miękkie, sprężyste, nie zsychają się - możesz przygotować na kilka dni. Polecam na śniadanie w wersji wytrawnej z humusem, pastami i warzywami. ______ NALEŚNIKI 8 jajek 200ml wody gazowanej pół łyżeczki proszku do pieczenia 2 kopiaste łyżki mąki kokosowej łyżka oliwy z oliwek szczypta soli   Zmiksuj ze sobą wszystkie składniki. Odstaw ciasto na godzinę. Natłuść delikatnie patelnię i smaż cienkie naleśniki na złoty kolor z obu stron. _______ W Ty w jakiej wersji lubisz naleśniki - wytrawne czy wyłącznie na słodko? _____ #nalesniki #naleśnikinasłodko #nalesnikinaslodko #nalesnikinaslono #naleśnikibezglutenowe #pysznenaleśniki #naleśniczki #śniadaniebiałkowotłuszczowe #bezglutenoweprzepisy #insulinoopornosc #niedoczynnosctarczycy #dietawpcos #dietadlacukrzyka #dietawpcos #dietetyczneprzepisy #naleśnikizeszpinakiem #nalesnikifit #zdrowienawidelcu #dietetykakliniczna #dietetykkliniczny
Czy pójście na łatwiznę w kuchni to grzech? Ab Czy pójście na łatwiznę w kuchni to grzech? Absolutnie nie! Moim zdaniem lepiej mieć sposób na awaryjne działanie w momencie, gdy mamy ograniczenia czasowe niż zjeść coś niezdrowego. --------- Po raz kolejny własne doświadczenie podsunęły mi pomysł. Ostatnie tygodnie były dość intensywne zawodowo – domykałam wszystkie sprawy przed prawie rocznym urlopem macierzyńskim. ---------- Nie miałam zbyt wiele czasu na gotowanie, posiłki przygotowywałam w ekspresowym tempie. Przychodzi mi to z dużą łatwością, ponieważ od lat moje półki kuchenne i zamrażalnik są zaopatrzone w dobre produkty. A to właśnie one są podstawą zbilansowanych posiłków. ---------- W e-booku zebrałam moje ulubione najszybsze przepisy. Ich przygotowanie zajmuje 5-10 minut. Jest to 5 dniowy jadłospis podzielony na 4 dania: śniadania, II śniadania, obiady i kolacje. Produkty są łatwo dostępne (większość zakupiłam w Lidlu i warzywniaku). Dla ułatwienia do każdej potrawy są 2 zdjęcia – jedno z głównymi produktami, drugie z gotową propozycją podania. Ponadto zawarłam listę zakupów podzieloną na produkty do zamrażarki z dobrym składem oraz warzywa i owoce. -----------------  E-book będzie odpowiedni dla osób: · z zaburzoną gospodarką cukrowo-insulinową (hipoglikemia, insulinooporność, cukrzyca) – śniadania są białkowo-tłuszczowe, II śniadania i obiady – mieszane, kolacje – węglowodanowe; · z zaburzeniami hormonalnymi (Hashimoto, nadczynność, niedoczynność tarczycy, zaburzenia miesiączkowania, płodności) – potrawy nie zawierają glutenu, nabiału i cukru · zaburzeniami jelitowymi · z obniżoną odpornością – produkty są bogate w antyoksydanty o działaniu przeciwzapalnym -------- Potrzebujesz szybkich przepisów? Tutaj masz Ich 20 🥰 -------- #szybkieprzepisy #szybkiobiad #jedzenienaszybko #daniaw5minut #gotowaniezpasją #gotowaniewdomu #szybkiegotowanie #obiadnaszybko #śniadanienaszybko #kolacjanaszybko #kolacjanasłodko #insulinooporność #dietawhashimoto #dietainsulinoopornych #dietawpcos #dietadlacukrzyka #insulinooporność #dietetykkliniczny #dietetyczneprzepisy #dietetykakliniczna #dietetyklublin #dietaodkuchni
ZUPA – danie idealne   Zupa jest świetnym posi ZUPA – danie idealne   Zupa jest świetnym posiłkiem o każdej porze dnia – może być na śniadanie, obiad i kolacje. Zawsze dostosowuję ją do pory roku, czasu jaki mam na przygotowanie i rodzaju posiłku jaki ma stanowić. Jest wygodnym rozwiązaniem – jeśli mam czas kroję świeże warzywa, jeśli nie korzystam z mrożonek lub przetworów warzywnych (pulpa pomidorowa, ogórki kiszone itd.) Robię zawsze duży gar zupy – część jemy na bieżąco, pozostałą wekuję lub zamrażam – stanowi alternatywę jak nie mam czasu lub ochoty na gotowanie. _____   Poniżej przepis na jedną z moich ulubionych zup   ZUPA TAJSKA 300g piersi z kurczaka lub krewetki 300g boczniaków/ grzybków shimeji lub pieczarek 2 pory 1l rosołu lub wywary warzywnego 300ml mleka kokosowego 2 łyżki masła klarowanego 6 ząbków czosnku kawałek imbiru 2 łyżki sosu sojowego (opcjonalnie) 2 łyżki sosu rybnego (opcjonalnie) sól, pieprz do smaku   Cebulę, imbir drobno poszatkuj, pora pokrój w plasterki – wrzuć do garnka wraz z masłem i delikatnie obsmaż, dodaj kurczaka pokrojonego w kostkę, grzyby i smaż przez kilka minut, od czasy do czasu mieszając, aby się nie przypaliło. Zalej rosołem, mlekiem dodaj przyprawy, sosy i gotuj na małym ogniu przez 20 minut. _____   Lubisz zupy? Na jaki posiłek najczęściej ją jadasz? _____ #kochamzupy #zupanaobiad #zupanasniadanie #zupanakolację #zupatajska #zupakrem #zupazupa #zupadnia #ciepłazupa #mlekokokosowe #grzybowa #rozgrzewajacazupa #śniadaniebiałkowotłuszczowe #sniadaniebialkotluszcze #daniezkurczakiem #daniezkrewetkami #dietadlacukrzyka #dietainsulinoopornych #insulinoopornosc #hashimotodiet #zaburzeniamiesiączkowania #intuicyjneodżywianie #dietaodkuchni
W związku z trwającą POMOCJĄ na wszystkie e-bo W związku z trwającą POMOCJĄ na wszystkie e-booki (do niedzieli 17.01.2021 – 45% na wszystkie produkty elektroniczne). Wymyśliłam konkurs, który ma na celu zmobilizować Was do przygotowywania potraw z moich e-booków 😊 _____   ZASADY KONKURSU: 1. Nie jesteś moim pacjentem 2. Kupiłaś/ kupiłeś e-book kulinarny (nieważne, kiedy) 3. Przygotowujesz potrawę (dzięki temu zdrowiej zaczynasz się odżywiać) 4. Robisz zdjęcie, wrzucasz na INS oznaczając mój profil @dieta_od_kuchni + opisujesz jaka to potrawa np. pasta z dyni – z e-booka 15 przepisów z dynią 5. Wygrywa najbardziej aktywna osoba!! 6. Czas trwania konkursu do 21.01.2021 _____   WYGRANĄ jest USŁUGA O WARTOŚCI 1000zł (która już jest niedostępna z uwagi na to, że nie przyjmuję nowych pacjentów) to 1,5h wizyta – pierwsza konsultacja + interpretacja wyników badań i indywidualny program suplementacyjny. _____   Pamiętaj promocja na e-booki trwa do najbliższej niedzieli i szybko się nie powtórzy! _____   Weźmiesz udział w konkursie?   _____________ #konkursy #konkursy_z_nagrodami1 #zgarnijnagrody #analizabadańlabolatoryjnych #badanialaboratoryjne #badaniaprofilaktyczne #badamsięregularnie #ebookkulinarny #eboka #ebookzprzepisami #zdroweprzepisyfit #przepisykulinarne #przepisybezglutenu #przepisybeznabialu #dietetyczneprzepisy #dietetykakliniczna #dietetykkliniczny #dietaodkuchni
  • Facebook
  • Instagram

2020 - All Right Reserved.Wszystkie prawa zastrzeżone przez Dietaodkuchni.com Zapozna się z REGULAMIN I POLITYKA PRYWATNOŚCI oraz RODO


Back To Top