Ciało wie!
Ono wie szybciej niż rozum. Ten musi przeanalizować, wiedzieć, przemyśleć. A ciało zawsze WIE! Ma w sobie ukrytą mądrość, zapisane każde doświadczenie. Ono nie musi WIEDZIEĆ jak działa żołądek, jaki mechanizm uruchamia magnez ani jak rozpoczyna się akcja porodowa.
CIAŁO ZAWSZE WIE.
_____
U mnie naturalnym stało się po intensywnym czasie zatrzymanie, potrzeba zwolnienia.
Spaceruje, oddycham, siedzę w ciszy albo słucham starej muzyki, piszę, karmię się dobrym jedzeniem i czasem z bliskimi, pracuje w wolniejszym tempie.
Czuje.
Nauczyłam się tego całkiem niedawno. Latami przekraczałam swoje możliwości.
Teraz dopiero wiem jak bardzo.
Wyciągnęłam z tego lekcje.
Ukochuję siebie tą z kiedyś i dziś.
Doceniam.
______
A Ty umiesz słuchać swojego ciała?
Co Ci dzisiaj mówi?
Weź kartkę i długopis – PISZ – zrób skan fizyczny i emocjonalny.
Słuchaj ono jest najmądrzejsze
