CZEKOLADOWY OMLET

omlet na słodko, czekolada, deser czekoladowy, słodka przekąska, zdrowe słodycze

Jesienna wersja omletu – idealny posiłek na poprawę nastroju lub zasłużone „doładowanie” po treningu 😀
Uwielbiam takie rozwiązania – wszystkie składniki mam zawsze dostępne w lodówce, robi się banalnie szybko a zawsze smakuje obłędnie.
Koniecznie spróbuj!

CZEKOLADOWY OMLET
3 jajka (wiejskie)
3 łyżki mąki (u mnie jaglana i bezglutenowa owsiana)
3 łyżki wody gazowanej
łyżka gorzkiego kakao
+
pół łyżeczki oleju kokosowego nierafinowanego
+
łyżka konfitur (u mnie domowa malinowa od Mamusi :D)
banan
gruszka
kiwi
szczypta cynamonu

Wszystkie składniki wrzuć do miski i wymieszaj trzepaczką – masa ma być jednolita, przelej na patelnię z rozgrzanym olejem kokosowym i smaż do momentu aż się zetnie – przewróć na drugą stronę, smaż jeszcze przez 2 minuty. Posmaruj konfiturami, ułóż owoce.

Czas przygotowania:
10 minut
Stopień trudności:
łatwy

Edyta Sołek-Trojnar

Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia i smacznego, odżywczego jedzenia.
Przez wiele lat sama poszukiwałam rozwiązania własnych problemów zdrowotnych – to pozwala mi teraz lepiej zrozumieć drogę, którą przechodzi pacjent w procesie zdrowienia.

Zniżki

www.norsapharma.eu
Na hasło: ODKUCHNI 10%

www.bestlab.com.pl
Na hasło: dietaodkuchni 15% rabat

www.labs212.pl
Na hasło: odkuchni 10% rabat

www.healthlabs.pl
Na hasło: Odkuchni10 10% rabatu

www.hempking.eu/pl
Na hasło: dietaodkuchni 20% rabat

www.omni-biotic.pl
Na hasło: odkuchni 10% rabat

www.biolit.pl/sklep
Na hasło: odkuchni 5% rabat

www.lifelinediag.eu
Na hasło: dietaodkuchni 20% rabat

www.eyeshield.pl
Na hasło: DIETAODKUCHNI 5% rabat

www.eqology.pl/
Numer: 11872735

Social media
Shopping Cart