GOTOWY JADŁOSPIS ZIMA

Od dzisiaj w sprzedaży jest GOTOWY JADŁOSPIS ZIMA, zawierający proste i szybkie dania ze składników dostępnych o tej porze roku. Dostępny w 3 wariantach kalorycznych: 1600, 1800, 2000 kalorii, podzielonych na 3 lub 4 posiłki dziennie.
_________

Przy zakupie jadłospisu dostaniesz GRATIS w postaci ZESZYTU ĆWICZEŃ zawierającego ZADANIA WSPIERAJĄCE ZMIANĘ NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH oraz 10 DARMOWYCH FILARÓW ZDROWEGO STYLU ŻYCIA
_________

CO ZAWIERA JADŁOSPIS?
– plan żywieniowy na 7 dni (śniadania, drugie śniadania, obiady i kolacje), który możesz stosować nawet przez kilka tygodni – przybliżony rozkład makroskładników: białko ok. 20%, tłuszcz ok. 40%, węglowodany ok. 40%; różnorodne, smacznie, szybkie i proste dania w różnej formie: sałatek, deserów, zup, niezawierające glutenu i nabiału (jedynie masło), możliwe do przygotowania na 2 dni, powtarzania lub zmieniania kolejności
– praktyczne wskazówki, jak zorganizować się w kuchni, ułatwiające przygotowanie dań
– informacje dotyczące komponowania menu
– 10 zasad zdrowego stylu życia
– wyzwanie i karty pracy, wspierające wdrażanie zaleceń
– listę zakupów
– e-book w postaci zeszytu ćwiczeń, który będzie pomocny przy zmianie nawyków żywieniowych
– darmowe filary zdrowego stylu życia
__________

Jadłospis będzie odpowiedni dla osób:
– chcących popracować nad sylwetką – zrzucić kilka kilogramów, wprowadzić zdrowe nawyki, zadbać o zdrowie
– z zaburzoną gospodarką cukrowo-insulinową (hipoglikemia, insulinooporność, cukrzyca) – śniadania są białkowo-tłuszczowe, drugie śniadania i obiady mieszane, a kolacje węglowodanowe
– z zaburzeniami hormonalnymi (Hashimoto, nadczynność, niedoczynność tarczycy, zaburzenia miesiączkowania, płodności) – potrawy nie zawierają glutenu, nabiału i cukru
– z obniżoną odpornością – produkty są bogate w antyoksydanty o działaniu przeciwzapalnym;chcących odżywić organizm, uzupełnić niedobory