15 przepisów na makaron (e-book kulinarny)

Któż nie kocha makaronu?

Ten składnik najczęściej pojawia się na liście produktów „zakazanych”w  diecie. Jeśli znasz mnie już trochę, to wiesz, że nie lubię słowa „dieta”.  Wolę sformułowanie: „świadoma zmiana nawyków żywieniowych”. Zachowując zrównoważoną metodę odżywiania, możesz znaleźć miejsce również na makaron.
Szczególnie, jeśli zastosujesz kilka wskazówek, które pozwolą na wkomponowanie tego składnika do odżywczego naturalnego jedzenia.

W tym e-booku znajdziesz 15 przepisów na makarony (podzielone na śniadaniowe, obiadowe i kolacyjne) + 5 przepisów na dodatki.
I jak zawsze u mnie bez glutenu, nabiału i cukru 🙂

E-book będzie odpowiedni dla osób:

• z zaburzoną gospodarką cukrowo-insulinową (hipoglikemia, insulinooporność, cukrzyca) – śniadania są białkowo tłuszczowe, kolacje – węglowodanowe;
• z zaburzeniami hormonalnymi (Hashimoto, nadczynność, niedoczynność tarczycy, zaburzenia miesiączkowania, płodności) – potrawy nie zawierają glutenu, nabiału i cukru;
• zaburzeniami jelitowymi;
• z obniżoną odpornością – produkty są bogate w antyoksydanty o działaniu przeciwzapalnym.