Jesienny Jadłospis PRZECIWZAPALNY

JESIEŃ zachwyca nie tylko kolorami liści na drzewach, ale i dobrodziejstwem dostępnych o tej porze roku smaków.
Jabłka, kapusta, śliwki, grzyby, buraki, orzechy można wymieniać i wymieniać, a najlepiej oczywiście wkomponować w jadłospis i ZJEŚĆ 🙂
PRZECIWZAPALNY JADŁOSPIS JESIENNY bazuje na pełnych antyoksydantów składnikach do kupienia w każdym sklepie.
Nie musisz biegać ze skomplikowaną listą zakupów – wystarczy warzywniak i pierwszy lepszy market.

To najlepszy czas na WSPIERANIE UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO.
Dodatkowo w tym e-booku skupiłam się na naturalnych składnikach wspierających GOSPODARKĘ ŻELAZOWĄ, która jest niezwykle istotna przed sezonem infekcyjnym. Wsłuchując się w prośby moich odbiorców przygotowałam dania, które możesz spokojnie ZAPAKOWAĆ DO PUDEŁKA i zjeść w PRACY lub SZKOLE.

Już nie musisz zastanawiać się „co na obiad”?
Co zrobić, żeby wszyscy domownicy byli zadowoleni?
Jak gotować, aby schudnąć, poprawić samopoczucie i wyniki badań?

Mam dla Ciebie gotowy tygodniowy jadłospis JESIENNY.

Bez skomplikowanych produktów, bez długich godzin spędzonych w kuchni

• tradycyjnie jak to u mnie bez glutenu, nabiału, cukru
• prosto
• szybko
• odżywczo
• przeciwzapalnie
• naturalnie
• smacznie

DZIĘKI TEMU JADŁOSPISOWI:
• masz gotowe rozwiązanie na proste, odżywcze przepisy z łatwo dostępnych składników o tej porze roku,
• pyszne dania, które posmakują Twoim dzieciom i mężowi – koniec z oddzielnym gotowaniem dla każdego,
• 7 przepisów na śniadania białkowo-tłuszczowe, słodkie, słone wersje na II śniadania i kolacje, oraz zbilansowane obiady,
• przepisy które zawsze wychodzą, mają wysoki indeks sytości i bez problemu zapakujesz do pracy lub szkoły,
• zredukujesz masę ciała bez konieczności uczucia głodu,
• poprawisz zdrowie i samopoczucie,
• wesprzesz proces leczenia dzięki odżywianiu ciała przeciwzapalnymi daniami,
• otrzymasz praktyczne wskazówki organizacyjne i ułatwiające przygotowywanie dań.

PRZECIWZAPALNA JESIEŃ JEST IDEALNA JEŚLI MASZ:
• nadwagę,
• ciągły apetyt na słodycze,
• problem z anemią, żelazem, wypadającymi włosami, łamiącymi paznokciami,
• zaburzenia gospodarki cukrowej – cukrzyca, insulinooporność, hipoglikemia,
• problem tarczycą – nadczynność, niedoczynność, Hashimoto, chorobę Gravesa-Basedowa,
• dolegliwości jelitowe: zaparcia, gazy, wzdęcia WZJG
• obniżoną odporność,
• osłabioną wątrobę, nieprawidłowości w proporcjach cholesterolu,
• chorobę o podłożu autoimmunizacyjnym,
• bóle głowy, migreny,
• endometriozę, PCOS, zaburzenia płodności,
• problemy skórne: trądzik, atopowe zapalenie skóry, łuszczycę,
• chroniczne zmęczenie, problemy ze snem,
• chorobę onkologiczną (wspierająco).

*Jeśli masz problem z doborem odpowiedniej kaloryczności, napisz do mnie na Instagramie – chętnie pomogę! 😉
Jeśli nie liczysz kalorii i szukasz inspiracji na odżywcze posiłki, polecam wybrać najwyższą wersję kaloryczną (2000 kcal na 4 posiłki) – będzie najłatwiejsza do dostosowania do Twoich potrzeb.