Świadome odżywianie (e-book)

W wieloletniej pracy obserwuję, że największą trudność przy zmianie nawyków żywieniowych stanowi, brak racjonalnego podejścia do planowania, rozsądnych zakupów i organizacji w kuchni. Postanowiłam odpowiedzieć na tą potrzebę tworząc e-booka „ŚWIADOME ODŻYWIANIE”
W którym metodą małych kroków przeprowadzę Cię przez ten proces.

CO ZAWIERA E-BOOK?
• proste informacje, które przybliżą Cię do świadomego podejścia do jedzenia – możesz je zacząć stosować jako element zdrowego stylu życia i przy okazji obserwować, jak zmiany wpływają na Twój organizm;
• opis krok po kroku, jak dokonywać zdrowych wyborów żywieniowych;
• wiedzę, jak komponować i bilansować posiłki;
• gotowe rozwiązania, plan pracy i wskazówki jak przygotowywać potrawy;
• poprawa samopoczucia i zdrowia dzięki wysokoodżywczym posiłkom.