Jabłka w cynamonie

obraz_2024-09-11_155735244

Pogoda jeszcze piękna.
Kalendarz już nieubłagalnie wskazuje nadchodzącą jesień.
Ja nie mogę się doczekać, tym bardziej że już trochę jestem w klimacie jesiennym, ponieważ w ostatnich dniach gotowałam i testowałam przepisy do nowego jadłospisu przeciwzapalnego.

E-book letni zrobił furorę. Obstawiam, że ten go pokona w smakowitości i pyszności
Jeeeeeeny jakie te dania są aromatyczne, odżywcze i pachnące.
Wyszło naprawdę obłędnie!
Założyłam sobie (zgodnie z Waszymi prośbami) żeby było dużo posiłków:
-do zabrania do pracy, szkoły
-jednogarnkowych
-wspierających odporność (śluzówki)
-bogatych w żelazo
+
oczywiście tradycyjnie 3xBEZ – czyli bez glutenu, nabiału i cukru

I tutaj macie pierwszy przepis, który będzie kolacją.

JABŁKA W CYNAMONIE
duże jabłko
kubeczek jogurtu koksowego
pół łyżeczki cynamonu
szczypta kardamonu, imbiru
łyżka mąki ryżowej
łyżeczka skrobi ziemniaczanej
szczypta sody lub proszku do pieczenia
3 łyżki wody
+
masło klarowane do smażenia

Jabłko obierz, pokrój w cienkie plastry. Połowę jogurtu kokosowego przełóż do miski, dodaj obie mąki, wodę, proszek do pieczenia, przyprawy – dokładnie wymieszaj. Zanurzaj jabłka w powstałym cieście i smaż na rozgrzanej mocno patelni z masłem na złoty kolor z obu stron. Pozostałą część jogurtu przełóż na talerz, wyłóż podsmażone jabłka i oprósz cynamonem.

Zapach i smak 10 na 10 (nie tylko wg mnie ale i testerów :P)

Spróbujesz?

Edyta Sołek-Trojnar

Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia i smacznego, odżywczego jedzenia.
Przez wiele lat sama poszukiwałam rozwiązania własnych problemów zdrowotnych – to pozwala mi teraz lepiej zrozumieć drogę, którą przechodzi pacjent w procesie zdrowienia.

Zniżki

www.norsapharma.eu
Na hasło: ODKUCHNI 10%

www.bestlab.com.pl
Na hasło: dietaodkuchni 15% rabat

www.labs212.pl
Na hasło: odkuchni 10% rabat

www.purestory.pl
Na hasło: dietaodkuchni 15% rabatu

www.hempking.eu/pl
Na hasło: dietaodkuchni 20% rabat

www.omni-biotic.pl
Na hasło: odkuchni 10% rabat

www.biolit.pl/sklep
Na hasło: odkuchni 5% rabat

www.lifelinediag.eu
Na hasło: dietaodkuchni 20% rabat

www.eyeshield.pl
Na hasło: DIETAODKUCHNI 5% rabat

www.eqology.pl/
Numer: 11872735

www.moncana.pl/
Na hasło: dietaodkuchni 10% rabatu

www.miesnapaczka.pl/
Na hasło: dietaodkuchni rabat na 1. zamówienie

Social media
Shopping Cart