regeneracja

Dzisiaj na tapetę wchodzi SEN! – czy to wypada żeby dietetyk mówił o śnie? Jakie to ma znaczenie? Przecież najważniejsze jest żeby zdrowo jeść, ćwiczyć i wszystko będzie takie jak powinno, ale czy na pewno? Jeżeli przyjmiemy, że średnia życia to 80 lat AŻ 25 lat spędzimy śpiąc! Okazuje się że sen ma ogromnie znaczenia […]