CIASTO DYNIOWE Z JABŁKAMI

DSC_0031

CIASTO DYNIOWE Z JABŁKAMI
szklanka upieczonej dyni
2 banany
4 jajka
2 łyżki mąki kokosowej
4 łyżki mąki bezglutenowej – ryżowa, jaglana
łyżeczka sody
2 łyżki masła lub oleju kokosowego
+
3 jabłka
łyżeczka cynamonu
+
tabliczka gorzkiej czekolady 80%
30ml mleka kokosowego

Składniki na ciasto zmiksuj na gładko. Wyłóż na foremkę do tarty (nasmarowaną masłem). Jabłka obierz, pokrój w plasterki, ułóż wciskając w ciasto. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 30 minut (kontroluj, aby za bardzo się nie spiekło). Gdy ostygnie polej rozpuszczoną czekoladą wymieszaną z mlekiem kokosowym.
_______________

MUS DYNIOWY
2 łyżki nasion chia
pół szklanki mleka kokosowego
5 łyżek upieczonej dyni
banan
1/4 łyżeczki imbiru lub cynamonu (opcjonalnie)
+
3/4 szklanki mrożonych owoców – truskawki, borówki
pół banana
2 łyżki orzechów 

Nasiona zalej mlekiem kokosowym, dokładnie wymieszaj i odstaw na 15 minut, po tym czasie dodaj dynię, banana i zmiksuj – masę przełóż do pucharków. Owoce zmiksuj z bananem – wyłóż na dyniowy mus, wierzch posyp orzechami.
________

Takie i inne przepisy znajdziesz w e-booku „15 przepisów z dynią” który wraz z innymi produktami elektronicznymi będzie lada moment w promocyjnej cenie.

Edyta Sołek-Trojnar

Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia i smacznego, odżywczego jedzenia.
Przez wiele lat sama poszukiwałam rozwiązania własnych problemów zdrowotnych – to pozwala mi teraz lepiej zrozumieć drogę, którą przechodzi pacjent w procesie zdrowienia.

Zniżki

www.norsapharma.eu
Na hasło: ODKUCHNI 10%

www.bestlab.com.pl
Na hasło: dietaodkuchni 15% rabat

www.labs212.pl
Na hasło: odkuchni 10% rabat

www.healthlabs.pl
Na hasło: Odkuchni10 10% rabatu

www.hempking.eu/pl
Na hasło: dietaodkuchni 20% rabat

www.omni-biotic.pl
Na hasło: odkuchni 10% rabat

www.biolit.pl/sklep
Na hasło: odkuchni 5% rabat

www.lifelinediag.eu
Na hasło: dietaodkuchni 20% rabat

www.eyeshield.pl
Na hasło: DIETAODKUCHNI 5% rabat

www.eqology.pl/
Numer: 11872735

Social media
Shopping Cart