Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/dietaodk/domains/dietaodkuchni.com/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 39

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/dietaodk/domains/dietaodkuchni.com/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 39

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/dietaodk/domains/dietaodkuchni.com/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 39

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/dietaodk/domains/dietaodkuchni.com/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 39
CHIA Z MLEKIEM KOKOSOWYM I OWOCAMI - Dieta od Kuchni

CHIA Z MLEKIEM KOKOSOWYM I OWOCAMI


Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/dietaodk/domains/dietaodkuchni.com/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 39

Kolejny ekspresowy deser, który jest częstym gościem w moim jadłospisie.
Daje długie uczucie sytości (pod warunkiem, że jest odpowiednio przygotowany tj. odstawiony do napęcznienia)
Chia to malutkie, niepozorne nasionka o wyjątkowych wartościach odżywczych i zdrowotnych. Są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 i 6, witamin i minerałów takich jak wapń, żelazo, fosfor, magnez.
Największym plusem jest to że „samo się robi” ? na potrzeby zdjęcia i miałam wtedy gości bawiłam się w miksowanie owoców, ale zazwyczaj po prostu je dorzucam bez ceregieli ?

CHIA Z OWOCAMI
pół szklanki mleka kokosowego
2 łyżki wody
2 łyżki chia
+
100g jagód (mrożone)
pół banana
pół mango
łyżka nasion granata

Mleko kokosowe wymieszaj z wodą i chia – odstaw do napęcznienia – najlepiej na kilka godzin.
Borówki zmiksuj a z bananem, w oddzielnym naczyniu zmiksuj mango, posyp granatem.

Edyta Sołek-Trojnar

Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia i smacznego, odżywczego jedzenia.
Przez wiele lat sama poszukiwałam rozwiązania własnych problemów zdrowotnych – to pozwala mi teraz lepiej zrozumieć drogę, którą przechodzi pacjent w procesie zdrowienia.

Zniżki

www.norsapharma.eu
Na hasło: ODKUCHNI 10%

www.bestlab.com.pl
Na hasło: dietaodkuchni 15% rabat

www.labs212.pl
Na hasło: odkuchni 10% rabat

www.healthlabs.pl
Na hasło: Odkuchni10 10% rabatu

www.hempking.eu/pl
Na hasło: dietaodkuchni 20% rabat

www.omni-biotic.pl
Na hasło: odkuchni 10% rabat

www.biolit.pl/sklep
Na hasło: odkuchni 5% rabat

www.lifelinediag.eu
Na hasło: dietaodkuchni 20% rabat

www.eyeshield.pl
Na hasło: DIETAODKUCHNI 5% rabat

www.eqology.pl/
Numer: 11872735

Social media
Shopping Cart