Oszukiwanie samej siebie w niczym nie pomoże.
Zakrzywianie rzeczywistości i koloryzowanie:
„tylko czasem”
„przecież zawsze się jadło”
„tylko ciasteczko do kawy”
„przecież nie może być tak źle, wszyscy jedzą”
też niczego nie zmieni.
CUKIER to CUKIER!
Podkreślę nie mam namyśli SKRAJONOŚCI – zajrzyj do poprzedniej rolki z serii o cukrze i zobacz co to znaczy „CZASEM”
Chodzi mi o RACJONALNE podejście i PRAWDZIWĄ WERYFIKACJE, ile RZECZYWIŚCIE jesz cukru.
Bo jeśli często pojawia się w Twoim menu to mniej świadomość konsekwencji!
Uwaga!
Zapinaj pasy!
CUKIER – DZIAŁANIE NA ORGANIZM:
– bezpośrednio wpływa na rozwój otyłości, cukrzycy, zespołu metabolicznego
– osłabia odporność, obniżając reakcje obronne
– zaburza florę jelitową
– podnosi homocysteinę, trójglicerydy, obniża HDL
– zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na nowotwory!
– wpływa na mózg! – uzależnia, powoduje niepokój, rozdrażnienie
– osłabia pamięć i koncentrację
– zaburza równowagę mineralną – prowadzi do niedoboru miedzi, chromu, wchłaniania magnezu, wapnia, witamin z grupy B
– osłabia pracę większości enzymów
– osłabia wzrok – zwyrodnienie plamki żółtej, zaćmę
– przyśpiesza starzenie organizmu
– wywołuje próchnicę, choroby przyzębia
– sprzyja rozrostom bakteryjny, pasożytniczym, wirusowym
– nasila procesy zapalne
– uszkadza DNA
– zatrzymuje wodę w organizmie
Choroby i problemy zdrowotne nie „spadają z nieba” nie są „palcem Bożym” są wynikiem Twoich wyborów (świadomych lub nie)
ALE
Znowu PODKREŚLĘ
Ciało zawsze wystawi rachunek…
Prędzej czy później…
Jeśli przewagę stanowi odżywcze, przeciwzapalne jedzenie i CZASEM zjesz lody, tradycyjne ciasto itd. organizm sobie poradzi!
(byłabym hipokrytką, bo sama CZASEM! sama jadam)
Tempo rozwoju chorób cywilizacyjnych w ostatnich latach galopuje tak szybko, że naprawdę NIE OSZUKUJ sama siebie bo cena jest ZA WYSOKA.
____
Jaka konsekwencja jest dla Ciebie największym zaskoczeniem?
______
