Ekspresowe ciasto z jabłkami i gruszkami

obraz_2024-09-07_174543189

Ciacho, które jest dziecinnie proste, wychodzi zawsze (nawet jak pół wyląduje dzięki małym rączką obok blaszki i w połowie do niej wróci :D) a smak zachwyca za każdym razem niezależnie jakich owoców czy dodatków użyjesz.

EKSPRESOWE CIASTO Z JABŁKAMI I GRUSZKAMI
3 jabłka
3 gruszki
200ml jogurtu kokosowego bez cukru
4 jajka
60g rozpuszczonego masła lub oleju kokosowego
łyżeczka miodu lub innego słodzika
3/4 szklanki mąki ryżowej
4 łyżki mąki kokosowej
łyżeczka proszku do pieczenia
łyżeczka cynamonu

Jabłka, gruszki obierz pokrój w kostkę, obsyp cynamonem. Oddziel żółtka od białek, ubij n a sztywno. W osobnej misce wymieszaj masło, żółtka, miód, jogurt – gdy się połączą dodaj suche składniki, a następnie delikatnie połącz powstała masę z ubitymi białkami.
Ciasto przełóż na blaszkę (24×36) wyścieloną papierem do pieczenia, a na wierzchu ułóż owoce lekko wciskając w ciasto.
Piecz w nagrzanym do 190 stopni piekarniku przez 40 minut.
________

Zapisz ten przepis! Przyda się o każdej porze roku – możesz dowolnie zamieniać owoce.
________

Zajrzyj po więcej inspiracji na dania bez glutenu, nabiału i cukru.
_____________

Edyta Sołek-Trojnar

Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia i smacznego, odżywczego jedzenia.
Przez wiele lat sama poszukiwałam rozwiązania własnych problemów zdrowotnych – to pozwala mi teraz lepiej zrozumieć drogę, którą przechodzi pacjent w procesie zdrowienia.

Zniżki

www.norsapharma.eu
Na hasło: ODKUCHNI 10%

www.bestlab.com.pl
Na hasło: dietaodkuchni 15% rabat

www.labs212.pl
Na hasło: odkuchni 10% rabat

www.purestory.pl
Na hasło: dietaodkuchni 15% rabatu

www.hempking.eu/pl
Na hasło: dietaodkuchni 20% rabat

www.omni-biotic.pl
Na hasło: odkuchni 10% rabat

www.biolit.pl/sklep
Na hasło: odkuchni 5% rabat

www.lifelinediag.eu
Na hasło: dietaodkuchni 20% rabat

www.eyeshield.pl
Na hasło: DIETAODKUCHNI 5% rabat

www.eqology.pl/
Numer: 11872735

www.moncana.pl/
Na hasło: dietaodkuchni 10% rabatu

www.miesnapaczka.pl/
Na hasło: dietaodkuchni rabat na 1. zamówienie

Social media
Shopping Cart