II śniadanie konieczny posiłek czy można go ominąć?
Jak to zwykle TO ZALEŻY
Od czego?
– od tego co zjadasz na śniadanie
– od tego jak wygląda Twoja praca, funkcjonowanie w ciągu dnia
– od tego jak wygląda Twój poziom sytości
– od tego o której jesz obiad
– od tego czy masz, jak zjeść w ciągu dnia (czasami przez obowiązki jest to utrudnione)
– od tego jak wygląda Twój rytm całej doby
– od tego jak pracuje przewód pokarmowy
– od tego jaki masz stan zdrowia, samopoczucia
Jeszcze mogłabym wypisywać i wypisywać rożne zależności, bo tych „zależy” może być naprawdę dużo.
___
Fakt jest taki, że jeśli potrzebujesz zjeść II śniadanie a nie przygotujesz to wpadnie coś przypadkowego co najczęściej nijak się ma do odżywczości i wspierania organizmu.
Najczęściej to coś słodkiego albo przetworzonego „na szybko”
____
Nie musisz wymyślać „koła na nowo” ani szukać ciągłych inspiracji, których i tak nie realizujesz (Ty też masz pół pamięci telefonu przepisów do zrobienia „kiedyś” i poklikanych „zapisz” a jak przychodzi co do czego to mózg jałowy? )
Możesz skorzystać z
-szybkich
-pysznych
-odżywczych
-przeciwzapalnych
pomysłów na II śniadania (i pozostałe posiłki) dzięki którym Twoje kubeczki smakowe oszaleją, a ciało pięknie podziękuję doskonałym samopoczuciem.
____
Jadasz drugie śniadania?
