II śniadanie posiłek ważny czy nieważny?
Jak to zwykle mawiam ZALEŻY
_____
ZALEŻY OD TEGO:
-o której wstajesz?
-jak wygląda Twój dzień czy jesteś aktywna czy bardziej stateczna?
-czy masz chęć podjadania między posiłkami?
-czy masz spadki energii?
-jak wygląda Twój sen?
-czy ciągnie Cię do słodyczy?
-czy masz przestrzeń na zjedzenie np. zwg na pracę?
_____
Może stanowić cudowne wsparcie w sytuacji, gdy masz chęć podjadania, bo możesz zrobić w wersji na słodko, a przy okazji dobrze bilansując unikniesz zjazdów energetycznych.
To też fajne rozwiązanie, kiedy nie masz jak dogrzać obiadu w pracy (wbrew pozorom to częsta sytuacja).
Dobrze sprawdzi się też gdy trudno Ci wytrzymać z dłuższymi odstępami między posiłkami.
_____
Jedzenie to narzędzie, które zawsze absolutnie zawsze dopasowuj do siebie!
A nie na odwrót!!!!
_____
Ja jadałam II śniadania podczas ciąży i karmienia piersią a teraz zdarza się okazjonalnie jak jesteśmy gdzieś na wyjeździe to wjeżdżają jakieś lody albo desery bo przecież na wyjazdach się nie liczy
Na co dzień kompletnie nie mam potrzeby.
_____
A jak u Ciebie?
Jadasz czy omijasz ten posiłek?
