Jak myślisz co to jest?
ZAUWAŻENIE
Zaskoczona?
Wiem, że najwygodniej byłoby znaleźć tutaj MAGICZNĄ PIGUŁKĘ albo złotą radę „ZROBI SIĘ SAMO”
Nie kochana NIE ZROBI SIĘ SAMO NIC.
Żadna ZMIANA nie zadzieje się, jeśli na początku nie zrobisz mikrokroczku jakim jest OBSERWACJA.
I dotyczy to absolutnie wszystkiego.
Żeby coś zmienić najpierw trzeba wiedzieć jakie to jest na TERAZ.
Jak to zrobić?
NAJBANALNIEJ jak się da.
Karta, długopis i zapisuj.
Wszystko.
Każdy aspekt, w którym chcesz dokonać zmiany.
___
Zapisuj:
– ile wody pijesz
– jakie posiłki spożywasz
– jak wygląda Twój dzień – ile czasu „ucieka” między palcami
– ile siedzisz, a ile się ruszasz
– o które kładziesz się spać
– jaki masz poziom energii
– jakie emocje Ci towarzyszą
– jakie sygnały podsyła Ci ciało
– jak się czujesz w otoczeniu osób z którymi spędzasz czas
Wszystko co aż krzyczy o uwagę – tylko daj sobie MOŻLIWOŚĆ tej obserwacji.
Jestem przekonana, że po kilku dniach dostaniesz olśnienia.
I ZAUWAŻYSZ jakie tematy aż proszą się o zmianę.
___
Spróbujesz?
___
P.S. To nic nie kosztuje a REALNIE przybliża Cię do REALIZACJI celu.