Ryba w sosie szpinakowym

obraz_2024-09-07_164619327

Od jakiegoś czasu staram się, aby ryba była przynajmniej 2 razy w tygodniu na obiad. A z racji tego, że najlepiej smakuje mi z sosem to wymyślam różne połączenia.
I to jest strzałem w 10!
_________

RYBA W SOSIE SZPINAKOWYM
500g filetów z białej ryby
2 garści świeżego szpinaku lub pół worka mrożonego
cebula
2 ząbki czosnku
łyżka masła klarowanego
sól, pieprz do smaku

Cebulę, czosnek, szpinak podsmaż na połowie masła, przełóż do oddzielnego naczynia, dodaj przyprawy i zmiksuj na gładki mus. Rybę natrzyj przyprawami, obsmaż przez ok. 1 minutę z obu stron na pozostałej części masła, zalej sosem szpinakowym przykryj i duś przez 25 minut.
_________

To jeden z przepisów znajdujący się gotowym jadłospisie WIOSNA który teraz jest w promocyjnej cenie 69zł zamiast 99zł.
_________

Jak często i w jakiej postaci jadasz ryby?
______________

Edyta Sołek-Trojnar

Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia i smacznego, odżywczego jedzenia.
Przez wiele lat sama poszukiwałam rozwiązania własnych problemów zdrowotnych – to pozwala mi teraz lepiej zrozumieć drogę, którą przechodzi pacjent w procesie zdrowienia.

Zniżki

www.norsapharma.eu
Na hasło: ODKUCHNI 10%

www.bestlab.com.pl
Na hasło: dietaodkuchni 15% rabat

www.labs212.pl
Na hasło: odkuchni 10% rabat

www.purestory.pl
Na hasło: dietaodkuchni 15% rabatu

www.hempking.eu/pl
Na hasło: dietaodkuchni 20% rabat

www.omni-biotic.pl
Na hasło: odkuchni 10% rabat

www.biolit.pl/sklep
Na hasło: odkuchni 5% rabat

www.lifelinediag.eu
Na hasło: dietaodkuchni 20% rabat

www.eyeshield.pl
Na hasło: DIETAODKUCHNI 5% rabat

www.eqology.pl/
Numer: 11872735

www.moncana.pl/
Na hasło: dietaodkuchni 10% rabatu

www.miesnapaczka.pl/
Na hasło: dietaodkuchni rabat na 1. zamówienie

Social media
Shopping Cart