Kilka minut w kuchni dzięki którym:
– utrzymasz energię w pracy
– wyeliminujesz chęć podjadania słodyczy
– nasycisz i odżywisz ciało
– wesprzesz odporność
– ustabilizujesz glikemię
___
Proste składniki, pełne smaku i antyoksydantów.
– ANTY coooo??
Co to są to tak naprawdę jest?
Antyoksydanty najprościej mówić to mikro pomocnicy wspierający układ opornościowy, a tym samym ZDROWIE.
___
Możesz zrobić większą porcje i 2-3 dni mieć posiłek do zabrania z głowy
Będzie idealnym drugim śniadaniem lub kolacją.
___
SAŁATKA Z KOMOSĄ
4 łyżki ugotowanej komosy ryżowej
10 pomidorków koktajlowych
szpinaku lub garść rukoli
2 łyżki ziaren granatu (możesz zastąpić malinami mrożonymi)
łyżeczka ulubionych orzechów
pół łyżeczki cebuli suszonej
łyżka oliwy z oliwek
sól, pieprz do smaku
Pomidorki przekrój na pół, dodaj pozostałe składniki i wymieszaj.
____
To jeden z przepisów który znajdziesz w Jadłospisie przeciwzapalnym.
Gdzie przekładam trudne i z pozoru skomplikowane tematy związane z dietą i przeciwzapalnym stylem życia na PROSTE rady i ŁATWE przepisy z produktów dostępnych w każdym sklepie.
______