TARTALETKI Z OWOCAMI

Zdrowy deser, słodkie II śniadanie

Szybko, łatwo i przyjemnie?

TAAAK! 🙂

TARTALETKI Z OWOCAMI (4 porcje)
spód:
3/4 szklanki mąki kokosowej
czubata łyżka oleju kokosowego nierafinowanego
15 daktyli
150ml wody
krem:
awokado
2 mocno dojrzałe banany
2 łyżki gorzkiego kakao
+
ulubione owoce do przystrojenia

Daktyle zalej wrzątkiem, odstaw na 30 minut następnie zmiksuj. Mąkę kokosową podpraż na suchej patelni na złoty kolor, dodaj pozostałe składniki i dokładnie wymieszaj. Przełóż do foremki na tartę mocno dociskając do dna (ja użyłam małych tartaletek ponieważ ciasto jest dość kruche i przy krojeniu się rozsypuje). Ostaw do lodówki na godzinę (lub gdy nie masz czasu na 15 minut do zamrażalnika). Awokado zmiksuj z bananami i kakao – wyłóż na kokosowy spód, przystrój owocami.

Czas przygotowania:
20 minut + czas chłodzenia
Stopień trudności:
łatwy

Edyta Sołek-Trojnar

Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia i smacznego, odżywczego jedzenia.
Przez wiele lat sama poszukiwałam rozwiązania własnych problemów zdrowotnych – to pozwala mi teraz lepiej zrozumieć drogę, którą przechodzi pacjent w procesie zdrowienia.

Zniżki

www.norsapharma.eu
Na hasło: ODKUCHNI 10%

www.bestlab.com.pl
Na hasło: dietaodkuchni 15% rabat

www.labs212.pl
Na hasło: odkuchni 10% rabat

www.healthlabs.pl
Na hasło: Odkuchni10 10% rabatu

www.hempking.eu/pl
Na hasło: dietaodkuchni 20% rabat

www.omni-biotic.pl
Na hasło: odkuchni 10% rabat

www.biolit.pl/sklep
Na hasło: odkuchni 5% rabat

www.lifelinediag.eu
Na hasło: dietaodkuchni 20% rabat

www.eyeshield.pl
Na hasło: DIETAODKUCHNI 5% rabat

www.eqology.pl/
Numer: 11872735

Social media
Shopping Cart