Ten zestaw powstał dla osób, które nie chcą już żyć od zakazu do zakazu.
Dla osób, które lubią słodki smak, ale widzą, że sklepowe słodycze nie służą ich energii, koncentracji, gospodarce cukrowej ani diecie przeciwzapalnej.
Z jednej strony masz tutaj webinar, który pomaga zrozumieć, dlaczego organizm tak często domaga się słodkiego. Pokazuję w nim, co dzieje się z glukozą, insuliną, dopaminą, jakie znaczenie mają niedobory i dlaczego samo odstawienie słodyczy rzadko rozwiązuje problem na dłużej.
Z drugiej strony dostajesz e-book z 50 przeciwzapalnymi deserami, czyli praktyczne narzędzie do codzienności. Nie zostajesz więc z samą wiedzą, ale od razu masz pod ręką przepisy, które możesz przygotować dla siebie, rodziny czy dzieci.
To zestaw dla osób, które chcą:
✔ ograniczyć sklepowe słodycze
✔ lepiej zrozumieć swoje ciało
✔ wyciszać stany zapalne
✔ nie rezygnować ze słodkiego smaku
✔ mieć gotowe przepisy i wiedzieć, jak z nich mądrze korzystać
Nie chodzi tu o kolejne restrykcje.
Chodzi o to, żeby zrozumieć temat słodyczy głębiej, a potem mieć w domu realne rozwiązanie, kiedy pojawia się ochota na coś słodkiego.
W zestawie znajdziesz dwie rzeczy, które świetnie się uzupełniają:
1. E-book „50 przeciwzapalnych deserów”
✔ 50 przepisów na słodkości bez glutenu, nabiału i cukru
✔ klasyczne desery w wersji przeciwzapalnej 3× bez
✔ proste składniki dostępne w zwykłych sklepach
✔ przepisy bez odżywek białkowych i produktów typu light
✔ receptury oparte wyłącznie na naturalnych składnikach
✔ listę polecanych produktów
✔ 30 stron o glukozie i insulinie
✔ wskazówki do przeciwzapalnej kuchni
✔ inspiracje na drugie śniadanie, deser do kawy, ciasta na przyjęcia i słodkości dla dzieci
Przy każdym przepisie znajdziesz też ułatwienia:
✔ stopień trudności
✔ czas przygotowania
✔ czas chłodzenia
✔ informację, czy deser można mrozić
2. Webinar „Wybieraj słodycze, które Ci nie szkodzą”
W nagraniu webinaru dowiesz się:
✔ dlaczego chce nam się słodkiego i co możesz z tym zrobić
✔ skąd bierze się pętla uzależnienia od słodyczy
✔ co dzieje się w organizmie po zjedzeniu słodyczy
✔ co łączy IG, ŁG i czynnik insulinowy
✔ jakie badania warto zrobić, jeśli ciągle masz ochotę na słodkie
✔ co zrobić, jeśli odkryjesz niedobory
✔ czy przy insulinooporności, cukrzycy i hipoglikemii można jeść słodycze
✔ jakie słodycze wybierać, żeby naprawdę mniej szkodziły
Połączenie tych dwóch materiałów daje Ci coś bardzo konkretnego:
najpierw rozumiesz, dlaczego ciągnie Cię do słodkiego, a potem od razu dostajesz gotowe przepisy, które możesz wprowadzić do codzienności.
Ten zestaw będzie szczególnie pomocny dla Ciebie, jeśli:
✔ często sięgasz po sklepowe słodycze i czujesz, że Ci nie służą
✔ próbowałaś już wiele razy „odstawić cukier”, ale kończyło się to frustracją
✔ potrzebujesz w ciągu dnia energii i ratujesz się słodkim
✔ chcesz zrozumieć, skąd bierze się ochota na słodkie
✔ interesuje Cię przeciwzapalne podejście do diety
✔ chcesz ograniczyć rafinowany cukier, gluten i nabiał
✔ szukasz słodyczy, które naprawdę smakują
✔ chcesz mieć pod ręką sensowną alternatywę na moment ochoty na słodkie
✔ chcesz przygotowywać lepsze słodkości dla dzieci i całej rodziny
✔ zależy Ci na stabilniejszej energii i spokojniejszej relacji z jedzeniem
1. Dla kogo jest ten zestaw?
Dla osób, które mają wrażenie, że kręcą się w kółko z tematem słodyczy. Składasz sobie obietnice, wprowadzasz kolejne zakazy, a mimo to nadal sięgasz po słodkie, choć czujesz, że Ci nie służy.
Jeśli chcesz z jednej strony zrozumieć, skąd bierze się ochota na słodkie, a z drugiej mieć gotowe przepisy, które realnie możesz wykorzystać w codzienności – ten zestaw jest dla Ciebie.
2. Dla kogo to nie jest?
Ten materiał nie jest dla osób, które dobrze czują się przy sklepowych słodyczach i nie widzą potrzeby zmiany. Nie będzie też potrzebny osobom, które bez problemu same tworzą desery z naturalnych składników i dobrze rozumieją temat glikemii, nawyków, niedoborów i wpływu słodyczy na organizm.
3. Czy to działa?
Tak, działa. Od lat przygotowuję takie słodkości w domu i podaję je rodzinie bez stresu. Na naszym stole pojawiają się muffinki czekoladowe, kulki rafaello, makowiec, tiramisu czy tarta mango. To pokazuje, że słodycze mogą być częścią codziennej diety – tylko w trochę innej, mądrzejszej formie.
4. Kiedy otrzymam dostęp?
Dostęp do materiałów otrzymasz od razu po płatności. Po zakupie dostajesz e-book i nagranie webinaru, więc możesz od razu zacząć korzystać czy to przeglądać przepisy, czy obejrzeć webinar i poukładać sobie temat słodyczy od strony metabolizmu i nawyków.
5. Co jeśli nie chcę całkowicie rezygnować ze słodkiego?
I właśnie dlatego powstał ten zestaw. Nie po to, żeby żyć w ciągłych zakazach, tylko po to, żeby nauczyć się wybierać i przygotowywać takie słodycze, które bardziej wspierają organizm.
Webinar pokazuje Ci mechanizm.
E-book daje Ci praktykę.
Dzięki temu nie zostajesz z samym „nie jedz”, tylko dostajesz konkret.
6. Czy te przepisy są trudne?
Nie. Większość przepisów jest naprawdę prosta. Przy każdym przepisie znajdziesz oznaczenia stopnia trudności, czasu przygotowania, czasu chłodzenia i informację, czy deser można mrozić. Dzięki temu od razu widzisz, czy to coś na szybki deser, czy coś, co możesz przygotować wcześniej.
7. Czy te słodycze naprawdę smakują dobrze?
Tak. I nie są to „fit desery”, które smakują jak kara. To przepisy, które od lat robię w domu i spokojnie stawiam na stole rodzinie czy gościom. Wiele osób jest zaskoczonych, że słodycze bez glutenu, nabiału i cukru mogą być tak dobre.
8. Czy mogę przygotować je dla dzieci?
Tak, jak najbardziej. Te słodycze spokojnie możesz dawać dzieciom na drugie śniadanie, przygotować na deser w domu albo na przyjęcie. Moja pięciolatka bardzo lubi pomagać mi przy ich robieniu, więc naprawdę część z nich jest na tyle prosta, że można się przy tym dobrze bawić.
9. Czy ten zestaw jest odpowiedni przy insulinooporności, cukrzycy albo hipoglikemii?
Tak. W webinarze tłumaczę, jak działają glukoza, insulina, pętla nagrody i błędne koło słodyczy. W e-booku pokazuję natomiast, jak przygotowywać słodycze z naturalnych składników i komponować je rozsądniej.
To właśnie dlatego te dwa materiały najlepiej działają razem.
10. Czy składniki są trudne do zdobycia?
Nie. Starałam się, żeby większość składników była dostępna w zwykłych sklepach. Nie ma tu udziwnionych półproduktów, odżywek białkowych i produktów typu light, które trudno kupić i jeszcze trudniej polubić.
11. Ile mam czasu na korzystanie z materiałów?
Po zakupie możesz zapisać materiały na swoim urządzeniu i wracać do nich wtedy, kiedy chcesz.
E-book i webinar są Twoje na zawsze.
13. Masz kod rabatowy?
Na ten moment nie udostępniamy kodów rabatowych. Chcemy być fair wobec osób, które kupiły zestaw w obecnej cenie.
Po zakończeniu premiery cena będzie tylko rosła.
14. Masz inne pytania?
Napisz do mnie na maila: dietaodkuchni@gmail.com