Ostatnio mam apetyt na masło orzechowe, więc kombinuję z różnymi dodatkami. Z racji, że je-stem na diecie ketogenicznej ta jest w wersji bez cukru ? Standardowo – szybko, mała ilość składników a smak obłędy Lepsze niż REESE’S! ? PRALINY Z MASŁEM ORZECHOWYM (duża porcja) 2 czekolady gorzkie (minimum 80%) 4 łyżki masła orzechowego 2 łyżki […]
PRALINY Z MASŁEM ORZECHOWYM Read More »
Są tu fani owsianki? Jeśli TAK to koniecznie wypróbuj obłędny przepis na mocno czekoladową wersję. Owoce możesz dobierać do swoich upodobań smakowych i pory roku. Sprawdzi się na II śniadanie lub kolację 🙂 OWSIANKA CZEKOLADOWA Z MANGO 4 łyżki płatków owsianych bezglutenowych 100ml mleka kokosowego 50ml wody 2 łyżki gorzkiego kakao + pół mango pół
CZEKOLADOWA OWSIANKA Read More »
Masz ochotę na coś słodkiego? Banalnie prosty, ekspresowo szybki i obłędnie pyszny deser, grzech nie spróbować 😀 KOKOSOWE PTASIE MLECZKO 1l mleka kokosowego (u mnie Real Thai) 150ml wody 20g żelatyny lub agaru 4 łyżki erytrolu lub innego słodzika 100g mrożonych borówek lub truskawek 3 łyżki gorzkiego kakao Mleko kokosowe przelej do garnka, dodaj wodę,
KOKOSOWE PTASIE MLECZKO Read More »
Jesienna wersja omletu – idealny posiłek na poprawę nastroju lub zasłużone „doładowanie” po treningu 😀 Uwielbiam takie rozwiązania – wszystkie składniki mam zawsze dostępne w lodówce, robi się banalnie szybko a zawsze smakuje obłędnie. Koniecznie spróbuj!
Uwaga! Ostrożnie! Ciasto obłędnie pyszne! Uzależnia! Jest bombą kaloryczną, ale są to wyłącznie zdrowe kalorie 😀
TARTA ORZECHOWO – KOKOSOWA Read More »
Najprostsze ciasto śiwata! Ekspresowo się robi i równie szybko znika 🙂 Mój ulubieniec na wszystkie wyjazdy i weekendowe wypady. Można go przechowywać poza lodówką przez 2 – 3 dni, więc świetnie się sprawdzi jako II śniadanie na rowery i długie spacery 🙂
