insulinooporność

Co zazwyczaj jadasz na śniadanie? Większość moich pacjentów nim trafi do mojego gabinetu ma z tym problem, zazwyczaj pojawiają się nudne kanapki. A może zjeść lekką sałatkę? Czemu nie?! Z mięsem lub jajkiem pozwoli na utrzymanie sytości przez kilka godzin. W upalne dni sprawdzi się idealnie! 🙂