OD TALERZA DO CAŁEGO STYLU ŻYCIA
Zdrowie to znacznie więcej niż to, co znajduje się na Twoim talerzu.
Jedzenie jest ogromnie ważne, dlatego w Bestsellerowym Jadłospisie Przeciwzapalnym zaczynam od mechanizmów zachodzących w organizmie, a później pokazuję Ci, jak przełożyć tę wiedzę na codzienne posiłki. Ale na funkcjonowanie organizmu każdego dnia wpływają również sen, regeneracja, ruch, nawodnienie, stres, sposób oddychania, kontakt z naturą, suplementacja, emocje, nawyki i sposób, w jaki podejmujesz decyzje dotyczące własnego zdrowia. I właśnie tutaj pojawiają się Fundamenty Zdrowia.
To dwa materiały, które bardzo dobrze się uzupełniają:
Bestseller daje Ci mocną bazę przeciwzapalnego odżywiania i pokazuje ją w praktyce.
Fundamenty Zdrowia pozwalają spojrzeć szerzej i zobaczyć, co jeszcze tworzy środowisko, w którym Twój organizm funkcjonuje każdego dnia.
Razem tworzą naprawdę dużą bibliotekę wiedzy (w formie e-booka i audiobooka), do której możesz wracać przez kolejne miesiące i korzystać z niej zależnie od tego, czego właśnie potrzebujesz.
- BESTSELLEROWY JADŁOSPIS PRZECIWZAPALNY
✓ 140+ stron części teoretycznej
✓ gotowy 7-dniowy jadłospis
✓ 28 przeciwzapalnych przepisów
✓ wersje 3- i 4-posiłkowe oraz różne kaloryczności
✓ sekcje ???? Myśl przeciwzapalnie przy przepisach
✓ zamienniki i wskazówki dotyczące organizacji gotowania
✓ gotowa lista zakupów
✓ ponad 4 godziny audiobooka z dodatkowymi komentarzami i przykładami
- FUNDAMENTY ZDROWIA
✓ +170-stronicowy e-book
✓ zmiana nawyków, cele i decyzje
✓ nawodnienie, sen i regeneracja
✓ aktywność fizyczna, stres, oddychanie i natura
✓ odżywcze jedzenie i toksyny środowiskowe
✓ suplementacja
✓ CIAŁO – EMOCJE – DUCH
✓ audiobook całej książki
- GRATIS – KALENDARZ 30 NAWYKÓW
Proste narzędzie, które pomoże Ci przenieść wiedzę do codzienności i przez miesiąc wprowadzać mikro nawyki.
- BONUS – TWÓJ PLAN B
Przeciwzapalne odżywianie poza idealnym tygodniem. Materiał na te dni, kiedy plan się rozjeżdża, brakuje czasu, jesz poza domem albo zwyczajnie nie masz przestrzeni na idealne przygotowanie wszystkiego.
WYBIERZ TEN PAKIET, JEŚLI…
✓ chcesz zacząć od przeciwzapalnego odżywiania, ale jednocześnie interesuje Cię szersze spojrzenie na zdrowie
✓ zależy Ci na zrozumieniu swojego organizmu, a nie tylko korzystaniu z gotowego jadłospisu
✓ chcesz mieć w jednym miejscu materiały o jedzeniu, śnie, ruchu, regeneracji, stresie, suplementacji, emocjach i nawykach
✓ masz już dużo informacji o zdrowiu, ale chcesz je wreszcie uporządkować w jedną większą całość
✓ szukasz materiałów, do których możesz wracać wielokrotnie, zamiast kolejnej krótkiej diety czy chwilowego planu
✓ chcesz zacząć od gotowych rozwiązań w kuchni, a później coraz lepiej rozumieć pozostałe obszary swojego stylu życia
✓ wolisz zdobywać wiedzę poprzez słuchanie
Jeśli zależy Ci przede wszystkim na diecie przeciwzapalnej → wybierz Bestseller.
Jeśli chcesz spojrzeć na zdrowie SZERZEJ → ten pakiet będzie lepszym wyborem.
Czy muszę korzystać z Jadłospisu dokładnie 1:1?
Nie! Na początku możesz potraktować go jako gotowy wzór, a z czasem rotować posiłki, korzystać z zamienników i coraz swobodniej komponować własne dania.
Czy poradzę sobie, jeśli rzadko gotuję?
Tak. Przepisy są proste, a w e-booku pokazuję również, jak organizować tydzień i przygotowywać część jedzenia wcześniej.
Czy przepisy nadają się dla całej rodziny?
Tak. To normalne, odżywcze jedzenie, które możesz przygotowywać również dla bliskich.
Jak długo mam dostęp?
Materiały pobierasz na swoje urządzenie i zostają z Tobą na zawsze.
Jak szybko dostanę materiały?
Automatycznie po zaksięgowaniu płatności.
W jakiej formie otrzymam materiały?
Materiały otrzymujesz w formie cyfrowej: e-book teoretyczny i jadłospis w PDF oraz ponad 4-godzinny audiobook z całą częścią teoretyczną, dodatkowymi komentarzami, przykładami i case study z mojej praktyki.
Czy wszystkie przepisy są bez glutenu, nabiału i dodatku cukru?
Tak, oczywiście, jak w każdym moim produkcie. Wszystkie przepisy w Jadłospisie są bez glutenu, nabiału i dodatku cukru. To proste, odżywcze dania z produktów, które bez problemu znajdziesz w zwykłym sklepie.
Mam poprzednią wersję, co zrobić?
Napisz do mnie na maila dietaodkuchni@gmail.com podpowiem Ci, jak możesz uzyskać dostęp do aktualizacji.
