dietoterapia

Za mało śpisz? Produkujesz stany zapalne

Leave a Comment / Uncategorized /

Za MAŁO ŚPISZ? Produkujesz STANY ZAPALNE! Gdzieś kiedyś usłyszałam:„Jesteśmy społeczeństwem chorym na sen…”Zobacz jakich paradoksalnych czasów dożyliśmy – sen, czyli PODSTAWA FIZJOLOGII niezbędna do REGENERACJI CIAŁA jest zaniedbywana, skracana, NIEDOCENIANA!Mało tego jeszcze często w złości odkładamy telefon, wyłączamy telewizor „bo trzeba spać…” Czasami nie mogę pojąć jak bardzo się ODCZŁOWIECZAMY jak bardzo gonimy za technologią, […]

Za mało śpisz? Produkujesz stany zapalne Read More »

Czy popełniasz te błędy wykonując badania moczu?

Leave a Comment / Uncategorized /

Z poprzedniej rolki wiesz, jakie są zasady przygotowania do badań krwi. Teraz zajmę się kolejnym podstawowym badaniem MOCZEM.Który podobnie jak krew jest skarbnicą wiedzy na temat zdrowia.Aleeeeeee… (jak to zwykle musi być, ale) tutaj błędów w diagnostyce jest ogrom!Wpadłam kiedyś na informację, że ponad 50% próbek jest zafałszowana zwg na błąd przed analityczny!Czyli to jak

Czy popełniasz te błędy wykonując badania moczu? Read More »

Rodzaje stanu zapalnego cz. 2

Leave a Comment / Uncategorized /

Z poprzedniej rolki wiesz, że stan zapalny jest niezbędny do życia i nie ma co go likwidować w całości. Dzisiaj na tapet wjeżdżają RODZAJE STANU ZAPALNEGOJak poznasz ich charakterystykę to zrozumiesz jak WAŻNE są dla zdrowia organizmu i dlaczego kluczem jest wspieranie tego pierwszego, a usuwanie drugiego. – OSTRY (bardzo pożądany i potrzebny)– charakterystyczne dla

Rodzaje stanu zapalnego cz. 2 Read More »

Czy popełniasz ten błąd przed badaniami?

Leave a Comment / Uncategorized /

Niż zagalopujemy się w poszukiwaniu znaczenia przekroczeń wartości norm laboratoryjnych warto zwrócić uwagę na etap wcześniejszy, czyli przygotowanie do badań. A tak serio to kolejka powinna być taka, że najpierw PRZED BADANIAMI świadomie się do nich PRZYGOTOWUJESZ, żeby potem nie stresować się oznaczeniami H i L przy określonych parametrach.Nieprawidłowe przygotowanie do badań generuje masę błędów,

Czy popełniasz ten błąd przed badaniami? Read More »

Podstawy diagnostyki

Leave a Comment / Uncategorized /

Kilka postów wcześniej pytałam Cię jak ważna dla siebie jesteś?Ogromnie zachęcać do robienia codziennego „przeglądu” w postaci „scanu ciała i emocji” Dzisiaj trochę z innej strony.Co warto badać robiąc bardziej rozszerzony przegląd, czyli podstawowa diagnostyka dla każdego minimum raz w roku. CO POLECAM, ABY WYKONAĆ?-morfologia z rozmazem-lipidogram – cholesterol całkowity, LDL, HDL, TG-ogólne badanie moczu

Podstawy diagnostyki Read More »

Prostota diety przeciwzapalnej

Leave a Comment / Uncategorized /

Samo słowo PPRZECIWZAPALNA może wydawać się lekko skomplikowane. Bo przecież współczesne media zalewa moda:„Jedz wszystko tylko… (i tu różne warianty)”…licz kalorie albo makroskładniki…jedz w oknie żywieniowym…odpowiednio komponuj dania, czyli zjedz pół paczki chipsów a zamiast drugiej połowy zjedz marchewkę… Nie.Ja Ci tego nie powiem.Pracując już ponad 10 lat REALNIE z problemami zdrowotnymi pacjentów widzę, jak

Prostota diety przeciwzapalnej Read More »

Sekret najprostszej diety przeciwzapalnej

Leave a Comment / Uncategorized /

To jest prostsze niż Ci się wydaje!Odżywcze jedzenie nie jest żadną skrywaną, skomplikowaną tajemnicą.Jest PROSTOTĄ!Którą nasze prababcie, babcie nazywały po prostu JEDZENIEM. To jest paradoks współczesnych czasów, mamy tyle produktów w sklepach, że coraz bardziej zapominamy co oznacza NATURALNE jedzenie.Co to prosty posiłek z sezonowych produktów.Co to połącznie kilku składników dające sytość na kilka godzin.Co

Sekret najprostszej diety przeciwzapalnej Read More »

Komfort choroby

Leave a Comment / Uncategorized /

Czy mi się coś pomyliło?NIE!Świadomie piszę o KOMFORCIE CHOROBY Kilka dni temu zrobiłam pogadankę (zapisana relacja komfort) na temat rozmowy telefonicznej jaką przeprowadziłam z osobą z problemami zdrowotnymi.I odzew był niesamowity! Dyskusji nie było końca. Dlatego chcę zostawić jeszcze tutaj parę słów. Dostajesz diagnozę – nieważne co to jest czy to Hashimoto, jelito drażliwe, stan

Komfort choroby Read More »

czy sport zawsze jest zdrowy, aktywność fizyczna jest zawsze bezpieczan?

Sport to zdrowie?

Leave a Comment / Porady Dietetyka /

Zostałam wywołana do tablicy przez Magdalena Olech. Artykuł miał się pojawić w późniejszym terminie, ale poruszenie było tak duże, że nie ma na co czekać ? Doskonale znamy powiedzenie „sport to zdrowie” czy na pewno jest tak zawsze? Na aktywność fizyczną powinniśmy patrzeć trochę szerzej niżeli utożsamiać ją wyłącznie z kilogramami przerzuconymi na siłowni, czy

Sport to zdrowie? Read More »

Shopping Cart