bezglutenunabialuicukru

Nareszcie odkryłaś że dieta przeciwzapalna nie polega na głodzie i nudnych posiłkach

Leave a Comment / Uncategorized /

Słowo „dieta” kojarzy się wielu osobom z głodówką, wyrzeczeniami i.. bidnym liściem sałaty Mimo tego że jestem dietetykiem i sama używam tego słowa (stanowi pewien skrót myślowy) nie do końca się z nim lubię, wole mówić ŚWIADOME ODŻYWIANIE.Ale fakt jest taki, że wszystko co spożywamy jest dietą!Każdy kęs, każdy posiłek to część naszej diety – […]

Nareszcie odkryłaś że dieta przeciwzapalna nie polega na głodzie i nudnych posiłkach Read More »

Mus kakowy

Leave a Comment / Uncategorized /

Masz czasem ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz, żeby był to sklepowy syf napakowany chemią?Mam dla Ciebie coś przepysznego! Kakaowy smak, głada konsystencja i dosłownie minuta wykonania! MUS KAKAOWYawokadobanan2 łyżki gorzkiego kakao2 łyżki mleka kokosowego+dowolne owoce i orzechy Zmiksuj ze sobą wszystkie składniki i posyp ulubionymi dodatkami. Prościej się nie da!I takie właśnie może

Mus kakowy Read More »

Tym koktajlem podniesiesz swoją ferretynę

Leave a Comment / Uncategorized /

Czy wiesz, że ferrytyna to białko, magazyn żelaza w Twoim organizmie?Jest kluczowa dla utrzymania energii, witalności i ogólnego samopoczucia! Dlaczego jest ważna?– wspiera produkcję hemoglobiny, która jest niezbędna do przenoszenia tlenu w organizmie, czyli ma bezpośredni wpływ na dotlenienie– magazynuje żelazo w komórkach – przechowując je w bezpiecznej formie, zapobiegając jego toksycznemu działaniu– reguluje poziom

Tym koktajlem podniesiesz swoją ferretynę Read More »

Te produkty wywołują stan zapalny w twoim organizmie

Leave a Comment / Uncategorized /

Dzisiaj bez filozofowania, jeśli spożywasz produkty z listy poniżej Twoje ciało nie wie co z nimi zrobić i dla Twojego bezpieczeństwa wywołuje stan zapalny który jak już wiesz z poprzednich postów jest początkiem wszystkich chorób! – Cukry proste, syrop glukozowo-fruktozowy i pochodnesłodycze, soki, napoje gazowane, jogurty, pieczywo, sosy itp.– Tłuszcze transmargaryny, fast foody, gotowe dania,

Te produkty wywołują stan zapalny w twoim organizmie Read More »

Brakuje Ci pomysłów na jesienne II śniadanie do pudełka?

Leave a Comment / Uncategorized /

Najlepiej, żeby było:– zdrowo– szybko– odżywczo– smacznie– pozwalało otrzymać stabilną glikemię– na słodko, aby wykluczyć jedzenie słodyczy– przeciwzapalnie– wspierająco odporność Jak myślisz da się coś takiego stworzyć? TAAAAAAAAK! I nie musisz już główkować w moim najnowszym JADŁOSPISIE PRZECIWZAPALNA JESIEŃ masz 7 przepisów na bajecznie pyszne II śniadania, które możesz bez problemu zapakować do pojemnika i

Brakuje Ci pomysłów na jesienne II śniadanie do pudełka? Read More »

Makaron z kapustą

Leave a Comment / Uncategorized /

Przyznać się kto kocha kapustę?Ja uwielbiam!Na ciepło jako samodzielne danie, dodatek, na zimno do sałatek, surówek. Totalnie kojarzy mi się z jesienią a dodatkowo w połączeniu z grzybami i imbirem smakuje obłędnie. To jeden z przepisów na obiad, który znajdziesz w jadłospisie przeciwzapalna JESIEŃ który jest napakowany pysznymi, prostymi i szybkimi daniami, którego premiera lada

Makaron z kapustą Read More »

Rodzaje stanu zapalnego cz. 2

Leave a Comment / Uncategorized /

Z poprzedniej rolki wiesz, że stan zapalny jest niezbędny do życia i nie ma co go likwidować w całości. Dzisiaj na tapet wjeżdżają RODZAJE STANU ZAPALNEGOJak poznasz ich charakterystykę to zrozumiesz jak WAŻNE są dla zdrowia organizmu i dlaczego kluczem jest wspieranie tego pierwszego, a usuwanie drugiego. – OSTRY (bardzo pożądany i potrzebny)– charakterystyczne dla

Rodzaje stanu zapalnego cz. 2 Read More »

Jak może wyglądać jesienne śniadanie?

Leave a Comment / Uncategorized /

Co jesz na śniadanie? Nudna kanapka?Jajecznica 7 dni w tygodniu?A może nie jesz?___ Zobacz, jak wyglądają moje propozycje odżywczego posiłku, który:– da Ci sytość na kilka godzin– ustabilizuje glikemię dzięki czemu zmniejszysz apetyt na słodycze– odżywi ciało– dzięki antyoksydantom zredukuje stany zapalne– wesprze układ odpornościowy– wpłynie pozytywnie na gospodarkę żelazową– urozmaici Twoje menu– TURBO dopieści

Jak może wyglądać jesienne śniadanie? Read More »

Shopping Cart