TARTA ORZECHOWO – KOKOSOWA
Uwaga! Ostrożnie! Ciasto obłędnie pyszne! Uzależnia! Jest bombą kaloryczną, ale są to wyłącznie zdrowe kalorie 😀
TARTA ORZECHOWO – KOKOSOWA Dowiedz się więcej »
bez glutenu
BATATY FASZEROWANE SZPINAKIEM I BAKŁAŻANEM
W kuchni najbardziej lubię eksperymentować. Wymyślam potrawę bazując na składnikach, które mam w lodówce. I tak powstał pomysł na pieczone bataty z warzywami. Z racji, że ostatnio mam mniejszą ochotę na mięso, szukam równie smacznych rozwiązań na dania WEGE 🙂 Przygotowanie trochę trwa… ale efekt końcowy jest tego WART 🙂
BATATY FASZEROWANE SZPINAKIEM I BAKŁAŻANEM Dowiedz się więcej »
CHLEBEK BANANOWY
Najprostsze ciasto śiwata! Ekspresowo się robi i równie szybko znika 🙂 Mój ulubieniec na wszystkie wyjazdy i weekendowe wypady. Można go przechowywać poza lodówką przez 2 – 3 dni, więc świetnie się sprawdzi jako II śniadanie na rowery i długie spacery 🙂
CHLEBEK BANANOWY Dowiedz się więcej »
MIELONE Z PIECZARKAMI I SZPARAGAMI
Szparagi to jedne z moim ulubionych warzyw – są dostępne okresowo, więc w sezonie pojawiają się na talerzu w różnej formie kilka razy w tygodniu. Często pacjenci proszą mnie o przepisy na tradycyjne potrawy – uwielbiam je „odczarowywać” i modyfikować tak, aby nie traciły na smaku, a tym samym były elementem zdrowej zbilansowanej diety 🙂
MIELONE Z PIECZARKAMI I SZPARAGAMI Dowiedz się więcej »
KREM CZEKOLADOWY
Kakao i truskawki to moim zdaniem połączenie idealne 🙂
KREM CZEKOLADOWY Dowiedz się więcej »
CHLEB GRYCZANY
Od kilku lat jestem na diecie eliminującej nabiał i gluten. Początki były ciężkie – jak zastąpić tak wygodny i szybki składnik diety każdego z nas – chleb. Pieczywo bezglutenowe na półkach sklepowych odstrasza składem, dlatego przez długi okres czasu po prostu zrezygnowałam z niego całkowicie. Jednak chęć zjedzenia zwykłej kanapki pokonała lenistwo i odważyłam się
CHLEB GRYCZANY Dowiedz się więcej »
OMLET Z OWOCAMI
Omlet na słodko to z pewnością moje ulubione II śniadanie – można kombinować z dodatkami w zależności od pory roku i dostępności owoców. Pojawiły się już moje ukochane truskawki więc od razu musiały wylądować na talerzu 🙂
OMLET Z OWOCAMI Dowiedz się więcej »
MAKARON Z CUKINII Z ŁOSOSIEM
Ostatnio mam straszną ochotę na wszystko co ZIELONE to chyba efekt długo wyczekiwanych świeżych owoców i warzyw, których na całe szczęście pojawia się coraz to więcej. Uwielbiam szybkie potrawy dlatego też wymyśliłam ekspresowy zielony obiad 🙂
MAKARON Z CUKINII Z ŁOSOSIEM Dowiedz się więcej »