Dieta od Kuchni
  • O MNIE
  • OFERTA
    • MOJE USŁUGI
    • Dieta ON-LINE
  • UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ
  • PRZYGOTOWANIE DO WIZYTY
    • PRZED PIERWSZĄ KONSULTACJĄ
    • JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO BADAŃ
    • NAJCZĘSTSZE PYTANIA
    • PLIKI DO POBRANIA
  • PRZEPISY
    • ŚNIADANIE
    • OBIAD
    • KOLACJA
    • NA SŁODKO
  • PORADY DIETETYKA
  • SKLEP
  • KONTAKT
Dieta od Kuchni
  • O MNIE
  • OFERTA
    • MOJE USŁUGI
    • Dieta ON-LINE
  • UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ
  • PRZYGOTOWANIE DO WIZYTY
    • PRZED PIERWSZĄ KONSULTACJĄ
    • JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO BADAŃ
    • NAJCZĘSTSZE PYTANIA
    • PLIKI DO POBRANIA
  • PRZEPISY
    • ŚNIADANIE
    • OBIAD
    • KOLACJA
    • NA SŁODKO
  • PORADY DIETETYKA
  • SKLEP
  • KONTAKT
0
Tag:

bez jajek

zdrowy deser, szybki deser, dietetyczny deser, deser z mleka kokosowego
NA SŁODKOPrzepisy

KOKOSOWE PTASIE MLECZKO

przez Edyta 10 maja 2019

Masz ochotę na coś słodkiego?
Banalnie prosty, ekspresowo szybki i obłędnie pyszny deser, grzech nie spróbować 😀

KOKOSOWE PTASIE MLECZKO
1l mleka kokosowego (u mnie Real Thai)
150ml wody
20g żelatyny lub agaru
4 łyżki erytrolu lub innego słodzika
100g mrożonych borówek lub truskawek
3 łyżki gorzkiego kakao

Mleko kokosowe przelej do garnka, dodaj wodę, słodzik i doprowadź do wrzenia – wsyp żelatynę i dokładnie wymieszaj. Podziel na 3 równe części, do jednej dodaj borówki – zmiksuj za pomocą blendera, do drugiej dodaj kakao (polecam również zmiksować), trzecią pozostaw bez dodatków.
Przelej pierwszą warstwę do naczynia i wstaw do zamrażarki, aby szybko zastygło (można wstawić do lodówki wydłużając czas chłodzenia), gdy pierwsza warstwa stężeje, przelej następną, ponownie wstaw do lodówki, powtórz czynność z ostatnią – odstaw na kilka godzin.

Czas przygotowania:
10 minut + czas zatężenia
Stopień trudności:
bardzo łatwy

10 maja 2019 2 komentarze
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ciasto bez glutenu nabiału jaj świąteczne ciasto, pomarańczowe, wegańskie ciasto pomarańczowe
NA SŁODKOPrzepisy

POMARAŃCZOWY GRYCZAK ŚWIĄTECZNY

przez Edyta 17 grudnia 2018

Kasza gryczana w wersji na słodko!
Cenię ją za smak, ale przede wszystkim za właściwości.
Jest świetnym źródłem bezglutenowych węglowodanów (w tym skrobi opornej), białka, bogata w potas, fosfor, cynk i magnez.
W połączeniu z pomarańczą i kakao idealnie wkomponuje się na świąteczny stół.

Kontynuuj czytanie
17 grudnia 2018 0 komentarz
0 FacebookTwitterPinterestEmail
brownie bez glutenu nabiału jaj i cukru wegańskie ciasto czekoladowe brownie wegańskie
NA SŁODKOPrzepisy

WEGAŃSKIE BROWNIE

przez Edyta 1 grudnia 2018

Ostatnio eksperymentuje z ciastami „bez wszystkiego” czyli bez glutenu, nabiału, jaj i cukru. Wydawało by się, że nic nie może z tego wyjść a jest całkowicie odwrotnie.
Jest banalnie proste, mocno czekoladowe, mokre i rozpływające się w ustach.
Wyszło naprawdę obłędnie.

Kontynuuj czytanie
1 grudnia 2018 0 komentarz
0 FacebookTwitterPinterestEmail
burger, paleo, bez glutenu, bez bułki
OBIADPrzepisyŚNIADANIE

BURGER Z KONFITURĄ CEBULOWĄ

przez Edyta 16 listopada 2018

Uwielbiam burgery, szczególnie takie, które zrobię sama! 🙂 Pozbywam się niepotrzebnej, zapychającej buły i skupiam na dodatkach, którymi żongluję wedle zasobów lodówki.
Konfitura cebulowa to podstawa – zawsze przygotowuję większą ilość bo dodaję do wszystkiego! Kanapek, zup a nawet sałatek.
Część mrożę na bardziej leniwy czas 😀

Kontynuuj czytanie
16 listopada 2018 0 komentarz
0 FacebookTwitterPinterestEmail
pizza bez glutenu, nabiału, drożdży, jaj
KOLACJAOBIADPrzepisy

PIZZA Z BATATEM

przez Edyta 11 października 2018

Nie znam nikogo, kto nie lubi pizzy.
Po wielu nieudanych próbach, powstał przepis idealny 🙂
Bazą jest batat (uwielbiam to warzywo – ma tyle świetnych zastosowań) Dodatkami można żonglować do woli – może wypróbujesz w weekend?

Kontynuuj czytanie
11 października 2018 0 komentarz
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Zdrowy deser, słodkie II śniadanie
NA SŁODKOPrzepisy

TARTALETKI Z OWOCAMI

przez Edyta 5 lipca 2018

Szybko, łatwo i przyjemnie?

TAAAK! 🙂

Kontynuuj czytanie
5 lipca 2018 0 komentarz
0 FacebookTwitterPinterestEmail
OBIADPrzepisy

MIELONE Z PIECZARKAMI I SZPARAGAMI

przez Edyta 1 czerwca 2018

Szparagi to jedne z moim ulubionych warzyw – są dostępne okresowo, więc w sezonie pojawiają się na talerzu w różnej formie kilka razy w tygodniu.
Często pacjenci proszą mnie o przepisy na tradycyjne potrawy – uwielbiam je „odczarowywać” i modyfikować tak, aby nie traciły na smaku, a tym samym były elementem zdrowej zbilansowanej diety 🙂
Wersja z pieczarkami jest po prostu wyśmienita! W połączeniu z maślanymi szparagami wyrywa z butów 🙂

Kontynuuj czytanie
1 czerwca 2018 0 komentarz
0 FacebookTwitterPinterestEmail
KOLACJAPrzepisy

CHLEB GRYCZANY

przez Edyta 18 maja 2018

Od kilku lat jestem na diecie eliminującej nabiał i gluten. Początki były ciężkie – jak zastąpić tak wygodny i szybki składnik diety każdego z nas – chleb. Pieczywo bezglutenowe na półkach sklepowych odstrasza składem, dlatego przez długi okres czasu po prostu zrezygnowałam z niego całkowicie. Jednak chęć zjedzenia zwykłej kanapki pokonała lenistwo i odważyłam się upiec swój pierwszy chleb bezglutenowy. Jest banalnie prosty, robi się praktycznie sam, jedynie czas wyczekiwania się dłuży 😛  ale efekt końcowy jest tego warty 🙂

Kontynuuj czytanie
18 maja 2018 0 komentarz
1 FacebookTwitterPinterestEmail

O MNIE

O MNIE

Edyta

Jestem absolwentką Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie na kierunku Technologia Żywności i Żywienia Człowieka oraz Chemii na UMCS w Lublinie. Uwielbiam gotować i jeść zdrowie, smaczne i proste potrawy.

Poczytaj o mnie

Edyta Sołek-Trojnar – ZnanyLekarz.pl

SOCIAL MEDIA

Facebook Instagram

ZNIŻKI

ogarnijhashimoto.pl

Na hasło: ODKUCHNI 10% rabatu na nukleotydy i thyroset

www.labs212.pl

Na hasło: odkuchni 10% rabat

www.kawkaje.com

Na hasło: dietaodkuchni 5% rabatu

www.healthlabs.pl

Na hasło: Odkuchni10 10% rabatu

www.muscle-zone.pl

Na hasło: ODKUCHNI (ważne są duże litery) 7% rabatu

www.eyeshield.pl

Na hasło: DIETAODKUCHNI 5% rabat

www.hempking.eu/pl

Na hasło: dietaodkuchni 20% rabat

www. omni-biotic.pl

Na hasło: odkuchni 10% rabat

www.mothersprotect.com

Na hasło: odkuchni 10% rabat

www.eqology.com/pl/11872735/

Numer: 11872735

Subskrybuj

Zapisz się na newsletter a otrzymasz darmowy fragment e-booków "ŚWIADOME GOTOWANIE I ODŻYWIANIE"

POPULARNE WPISY

  • 31 października 2022
  • MAGICZNY DODATEK

    6 lutego 2022
  • JAK BUDOWAĆ ODPORNOŚĆ

    6 lutego 2022
Na koniec Black Week mój pierwszy e-book od któr Na koniec Black Week mój pierwszy e-book od którego wszystko się zaczęło! 
WZMOCNIJ ODPORNOŚĆ to podstawa dla każdej osoby która chce zrozumieć na czym polega wspieranie jednego z ważniejszych układów naszego organizmu! 
Nie tylko w okresie jesienno-zimowym a cały rok! 

Prosta, jasna i klarowna teoria + 20 wzmacniających przepisów 😊

To już naprawdę ostatnia chwila na tak niskie ceny!!!!

Koniec promocji -50% o północy
Pokochałam tą formę przekazywania wiedzy, ale n Pokochałam tą formę przekazywania wiedzy, ale nie odbyłoby się to bez Was – dziękuje za odbiór, zakupy i każde ciepłe słowo w moją stronę!
Przede wszystkim za EFEKTY którymi się ze mną dzielicie, bo to największy motor napędowy do działania! 
Dziękuje!!!

Nie zamierzam przestawać w edukowaniu i uświadamianiu Was jak można zdrowieć 🫂❤️
_______

Jeśli potrzebujesz wsparcia w poprawie zdrowia i samopoczucia do północy -50% na wszystkie produkty elektroniczne
Ostatnie godziny promocji -50% na wszystkie produk Ostatnie godziny promocji -50% na wszystkie produkty elektroniczne 
Nie czekaj na ostatnią chwilę
Nie wyobrażasz sobie świąt bez tradycyjnych dań? 
Ja też nie! 
Dlatego przygotowałam sprawdzone przepisy na uszka, ciasta, babki, mazurki i sałatki bez glutenu nabiału i cukru! 
To że stosujesz dietę eliminacyjną nie oznacza, że trzeba z czegoś rezygnować… kompletnie nie ze smaku ani przyjemności jedzenia 😉 

P.S. Uwaga! Przepisy na ciasta są WYBITNE! Gwarantuję że zostaną z Tobą nie tylko od święta 😊

#bezglutenoweprzepisy #swietabezglutenu #bezglutenuinabialu #dietaodkuchni
Nie czekaj b ostatnia chwile Lik do zakupu w BIO Nie czekaj b ostatnia chwile

Lik do zakupu w BIO
Prościej się nie da! Ten e-book to pomoc w każd Prościej się nie da! Ten e-book to pomoc w każdym domu i dla każdego. 
Bo przecież zdarzają się momenty, w których nie masz czasu…a wtedy zazwyczaj sięgasz coś co nie do końca służy Twojemu ciału… Ciasteczko, czekoladka, paluszki…albo co nie dojesz w dzień (no nie było jak zrobić) to nadrobisz wieczorem…
Znasz to?? 

Nie musi tak być!
Korzystając z gotowców i półgotowców możesz przygotować ekspresowe dania! 
Żeby już totalnie ułatwić stosowanie do każdego zdjęcia potrawy dołączyłam drugie zdjęcie z konkretnymi składnikami przepisu – BANAŁ 

A przy tym jak zawsze bez glutenu, nabiału 😉 I turbo SMACZNE!
Prawie 😉 udało się nam ugotować dania z e-bo Prawie 😉 udało się nam ugotować dania z e-booków 
Najważniejsze pogadane ❤️🫂😅
Tanie odżywcze, naturalne, proste i szybkie jedze Tanie odżywcze, naturalne, proste i szybkie jedzenie istnieje!! 

Choć pokażę Ci jak możesz zaoszczędzić pieniądze, czas bez umniejszania smaku i wartości odżywczej dań! 
 
Nie czekaj na ostatni dzień promocji -50%
  • Facebook
  • Instagram

2020 - All Right Reserved.Wszystkie prawa zastrzeżone przez Dietaodkuchni.com Zapozna się z REGULAMIN I POLITYKA PRYWATNOŚCI


Back To Top