„DIETA NIE MA ZNACZENIA!!!!” Nie ważne czy dotyczy to: – chorób tarczycy, nerek, serca ???? – nowotworu – astmy – nadciśnienia – anemii – depresji – autoimunologii itd… W każdym przypadku SPOSÓB ODŻYWIANIA będzie wpływał na to jakie ciegiełki do budowy dostanie Twoje ciało. Choroba już jest informacją o braku równowagi w organizmie, a dieta […]
Najgłupsze zdanie, które słyszy 90% pacjentów wraz z diagnozą Dowiedz się więcej »
Słowo „dieta” kojarzy się wielu osobom z głodówką, wyrzeczeniami i.. bidnym liściem sałaty Mimo tego że jestem dietetykiem i sama używam tego słowa (stanowi pewien skrót myślowy) nie do końca się z nim lubię, wole mówić ŚWIADOME ODŻYWIANIE.Ale fakt jest taki, że wszystko co spożywamy jest dietą!Każdy kęs, każdy posiłek to część naszej diety –
Zostańmy przy kupie Badanie kału to ważny element diagnostyki, ale wiele osób popełnia błędy, które mogą zafałszować wyniki.Najważniejsze mieć ŚWIADOMOŚĆ co zrobić aby ich uniknąć! NAJCZĘSTSZE BŁĘDY, KTÓRE UNIEMOŻLIWIAJĄ PRAWIDŁOWĄ ANALIZĘ PRÓBKI KAŁU – ZANIECZYSZCZENIE – próbka nie może mieć kontaktu z moczem, wodą papierem toaletowym czy detergentami!– ZBYT MAŁA/DUŻA ILOŚĆ MATERIAŁU – aby wynik
Te błędy wpłynął na wyniki analizy kału Dowiedz się więcej »
Masz czasem ochotę na coś słodkiego… tak po prostu TU I TERAZ? (nieważne, czy jesteś przed miesiączką, w trakcie, czy po prostu dopadła Cię słodyczowa zachcianka) Ten deser jest ekspresowy, obłędnie pyszny i przy okazji wspiera Twoje jelita oraz dietę przeciwzapalną.Bez poczucia, że partaczysz swoje zdrowe nawyki. Wiadomo sklepowe gotowce są baaaaardzo kuszące, ale to
MUS KAKAOWY deser bez cukru, który kocha Twoje jelita Dowiedz się więcej »
Za MAŁO ŚPISZ? Produkujesz STANY ZAPALNE! Gdzieś kiedyś usłyszałam:„Jesteśmy społeczeństwem chorym na sen…”Zobacz jakich paradoksalnych czasów dożyliśmy – sen, czyli PODSTAWA FIZJOLOGII niezbędna do REGENERACJI CIAŁA jest zaniedbywana, skracana, NIEDOCENIANA!Mało tego jeszcze często w złości odkładamy telefon, wyłączamy telewizor „bo trzeba spać…” Czasami nie mogę pojąć jak bardzo się ODCZŁOWIECZAMY jak bardzo gonimy za technologią,
Za mało śpisz? Produkujesz stany zapalne Dowiedz się więcej »
Dbaj o swoje zdrowie od podstaw! Badanie kału???FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUJTak, tak wiem mało popularne i „obrzydliwe” ależ jak bardzo potrzebne i jak pomocne zarówno w diagnostyce jak i monitorowaniu stanu zdrowia.Z krwią luźno.Z moczem trochę słabiej, trudno jakoś przedzie A stolec uuuuuu to już nie bardzo. Przecież to dokładnie taka sama „wydzielina” (nie jest wydzieliną, ale dla
Co kryje twoja kupa? Dowiedz się więcej »
Sezon grzybowy w pełni To ten moment w roku, kiedy cały internet zamienia się w jedną wielką galerię„pokaż ile nazbierałaś”„zobacz jaki dorodny podgrzybek”„tyleeeee prawdziwków w jednym miejscu” i powiem Ci szczerze… uwielbiam to oglądać. Potrafię przeglądać i jarać się tym jakbym to ja nazbierała…. a to nie jest średnio możliwe (przynajmniej na ten moment, kiedyś
Lekki sos grzybowy bez nabiału i glutenu. Szybki i aromatyczny Dowiedz się więcej »
Jak to mam nie wykonywać badań?Przecież to profilaktyka! Zgadza się!Diagnostyka laboratoryjna jest niesamowicie ważnym elementem dbałości o zdrowie.Ale nie na oślep!Nie bo ktoś coś powiedział o tym „modnym” badaniu!Nie bo koleżanka zrobiła… Nie zliczę ile razy na konsultacjach przeglądałam TECZKI badań pacjentów którzy wykonywali je po to by znaleźć przyczynę dolegliwości.„A może zrobię to…”„A może
Nie wykonuj badań laboratoryjnych bez planu Dowiedz się więcej »
Czy wiesz, że ferrytyna to białko, magazyn żelaza w Twoim organizmie?Jest kluczowa dla utrzymania energii, witalności i ogólnego samopoczucia! Dlaczego jest ważna?– wspiera produkcję hemoglobiny, która jest niezbędna do przenoszenia tlenu w organizmie, czyli ma bezpośredni wpływ na dotlenienie– magazynuje żelazo w komórkach – przechowując je w bezpiecznej formie, zapobiegając jego toksycznemu działaniu– reguluje poziom
Tym koktajlem podniesiesz swoją ferretynę Dowiedz się więcej »
Dzisiaj bez filozofowania, jeśli spożywasz produkty z listy poniżej Twoje ciało nie wie co z nimi zrobić i dla Twojego bezpieczeństwa wywołuje stan zapalny który jak już wiesz z poprzednich postów jest początkiem wszystkich chorób! – Cukry proste, syrop glukozowo-fruktozowy i pochodnesłodycze, soki, napoje gazowane, jogurty, pieczywo, sosy itp.– Tłuszcze transmargaryny, fast foody, gotowe dania,
Te produkty wywołują stan zapalny w twoim organizmie Dowiedz się więcej »
