Jak jesteście ze mną dłużej to wiecie, że ja kocham szybkie gotowanie.Rach ciach i gotowe! To danie jest dodatkowo (nazwane przez mojego męża) „śmietnik z lodówki” czyli wrzucam wszystko do garnka i wychodzi pyyycha ???? W zależności od dodatków które użyjcie może być lekką kolacją (bez białka zwierzęcego) lub pełnoodżywczym obiadem.______ ZIELONY MAKARONopakowanie szpinakukilka łodyżek […]
Zielony makaron Dowiedz się więcej »
O omegach cd 🙂 Dzisiaj o 3 mechanizmach wnikania do organizmu, dzięki którym mają REALNY wpływ terapeutyczny! Profilaktyka to klucz do zdrowia. Od jakości preparatu zależy czy będzie miał działanie przeciwzapalne wspierające owe procesy czy odwrotnie Codzienna suplementacja kompleksowo wpływa na cały organizm.________ Zachęcam Cię do zapoznania się z poprzednimi postami i relacjami zapisanymi na temat
O omegach cd. Dowiedz się więcej »
Programowanie prenatalne to nie mit! ???? Jak jesteś ze mną długo to moze pamietasz jak na początku ciąży jedyne jedzenie jakie mi przechodziło przez gardło to były koktajle (z tego też powodu powstał e-book 15 przepisów na koktajle 😉 I moje dziecko jest właśnie najlepszym przykładem tego, że to co je mama w ciąży ma
Programowanie prenatalne to nie mit! Dowiedz się więcej »
Przepis przygotowałam dla córci „na czuja” czyli wrzuciłam wszystkie składniki i nawet nie spróbowałam (zazwyczaj tak gotuję). Zjadła podwójna porcję i cały czas mówiła „pyszka mami” ???? Jak spróbowałam to zrozumiałam DLACZEGO!Jeeeeeeny jakie to jest dobre!Teraz robię za każdym razem ogromną porcje – jemy wszyscy razem, dodatkowo cześć mrożę, żeby mieć awaryjne rozwiązanie. MISTRZOWSKIE PULPETY800g
Mistrzowskie pulpety Dowiedz się więcej »
Ekspresowy, banalny przepis (zresztą jak u mnie najczęściej ????). Napakowany antyoksaydantami, które najlepiej wpływają na budowanie odporności (pamiętajcie zaczynamy latem a nie zimą ????) ORZEŹWIAJĄCY LETNI DESER (4 porcja)8 łyżek ekspandowanego amarantusa. kaszy jaglanejłyżeczka masła klarowanegoduży jogurt kokosowy4 łyżki jagód leśnychpół tabliczki gorzkiej czekolady300g zmiksowanych owoców* (maliny, borówki, truskawki lub pupa z mango)*ja użyłam musu
Orzeźwiający lekki deser Dowiedz się więcej »
Z CZYM KOJARZY CI SIĘ EKONOMICZNE GOTOWANIE? ____ Dla mnie to przede wszystkim ORGANIZACJA I PLANOWANIE. Bo to wyklucza chaotyczne działanie, nieprzemyślane decyzje, zakupy i robinie bez efektów. Jeśli zaplanuje co będziemy jeść, zrobię przemyślane zakupy, przerobię kupione produkty to ogranicza prawie do minimum wyrzucenie jedzenia (jestem na to uczulona! – to wyrzucanie pieniędzy do śmieci!)Poza
Ekonomiczne gotowanie Dowiedz się więcej »
Gofry które robi się ekspresowo.Nie zawierają nabiału, glutenu, jajek, cukru.Chrupiące na zewnątrz, miękkie w środku… Czy coś takiego istnieje? Taaaaaaaaaaaaaaaak!_____ Mało tego są mega tanie i przygotujesz je z łatwo dostępnych produktów. Koszt dwóch porcji to ok. 3,5zł!!!!______ Będą idealną bazą na węglowodanową kolację w wersji słodko i na słono.______ To jeden z przepisów który
Organizacja okołojedzeniowa często kojarzy się na z marnowaniem czasu, męczarnią (ogólną trudnością – takich odpowiedzi w ankiecie było najwięcej) Niby chcielibyśmy jeść zdrowo, ekonomicznie, ale najlepiej bez większej ilości energii.______ Czasy nie są proste, ceny żywności poszybowały w górę, że zakupy teraz a jeszcze kilka tygodni temu (nie wspominając nawet o tym, że chcesz wybrać
Organizacja w kuchni Dowiedz się więcej »
KAPUSTA Z OSTATNIEGO LIVA Zdjęcie może nie należy do najlepszych, jest tak pyszne, że się nie liczy ????Po livie nie zliczę, ile osób pisało o szczegółowy przepis. Dodatkowy plus wrzuca się wszystko do garnka i robi się samo ????_______ PEKIŃSKA Z WARZYWAMI (duża porcja)główka kapusty pekińskiej2 bakłażany400g pieczarek2 cebule4 ząbki czosnkupęczek koperkułyżka masłałyżeczka papryki słodkiejpół
Pekińska z warzywami Dowiedz się więcej »
Kotlet bez mięsa który sam w sobie jest pyszny, może stanowić dodatek do burgerów, sałatek lub samodzielnego dania. Dodatkowy plus – robi się ekspresowo ???? U nas wleciał na kolację ????________ KOTLETY Z PIECZARKAMI400g pieczarek2 cebule2 ząbki czosnkułyżeczka masła klarowanegosłoik ugotowanej ciecierzycyłyżka cebuli suszonejsól, pieprz do smaku Pieczarki pokrój lub zetrzyj na tarce, cebulę, czosnek
Kotlety z pieczarkami Dowiedz się więcej »
