Edyta

Od jutra zaczynamy bezpłatne wyzwanie – ZADBAJ O SIEBIE _____Jego celem jest monitorowanie i zapis podstawowych zasad zdrowego stylu życia. _____Przez 7 dni przyglądaj się ilości wypijanej wody, jakości spożywanych posiłków, podjadaniu, ilości zjadanych słodyczy, godzinom kładzenia się spać, pobudki oraz ilości i długości aktywności fizycznej. Codziennie uzupełnianie szablonu pozwoli Ci obserwować proces i weryfikować […]

Chcesz zmienić sposób odżywiania, ale ciągle coś Ci przeszkadza i łatwo wracasz do starych przyzwyczajeń?A może brakuje Ci pomysłu na wartościowe posiłki?_________ Mam dla Ciebie świetne rozwiązanie:GOTOWY JADŁOSPS LETNI – zawierający proste i szybkie dania ze składników dostępnych o tej porze roku. Jest on dostępny w 3 wariantach kalorycznych: 1600, 1800, 2000 kalorii, podzielonych na 3 lub

Wczoraj byłam na masażu i usłyszałam, że „moje ciało jest napięte jak sprężyna”.Spontanicznie podzieliłam się z Wami moimi przemyśleniami i dzisiaj pół dnia odpisywałam na wiadomości ?_____ Tak moje ciało w ostatnim roku przeszło bardzo wiele – ciąża, która jest ogromnym obciążeniem dla organizmu, stresy mniejsze-większe, cesarka, powikłania, połóg, karmienie, pobudki nocne itd.A przecież przy tym wszystkim