W sezonie mizeria to klasyk, która bez dwóch zdań idealnie pasuje do młodych ziemniaków i jajka sadzonego ____ Gdy Ci się znudzi wypróbuj opcje jakby koreańską.Smak zaskoczył nawet mnie i wpisuję ją jako urozmaicenie do naszego domowego menu bo naprawdę to połączenie składników jest wypaśne, orzeźwiające i pasujące do wielu dań MIZERIA INACZEJ jakby po […]
Mizeria inaczej Dowiedz się więcej »
Oponka w okolicach pępka nazywana czasem kortyzolowym brzuszkiem, choć częściej w praktyce gabinetowej obserwuję, że ma silną korelację właśnie z GLUTENEM.____ Zobacz jakie OBJAWY mogą się z tym łączyć i jeśli kilka z nich Cię dotyczy, zachęcam do dalszej obserwacji i rozszerzenia diagnostyki (o tym w kolejnej rolce). NA co może wpływać GLUTEN?– choroby autoimmunologiczne–
Gluten część 5 Dowiedz się więcej »
Idealny deser na ciepłe dni, który zrobisz w 5 minut (nie licząc czasu mrożenia)Totalnie banalny jak to zwykle u mnie a połącznie składników gwarantuje, że zachwyci Twoje podniebienie. LODOWE TRUSKAWKI W CZEKOLADZIEkilka truskawekjogurt kokosowytabliczka gorzkiej czekolady4 łyżki mleka kokosowegokilka pistacji Na talerzu rozłóż papier do pieczenia. Truskawki pokrój w cienkie plasterki i ułóż blisko siebie.
Lodowe truskawki w czekoladzie Dowiedz się więcej »
Kontynuując serię o glutenie(zajrzyj do poprzednich postów) ___ Pora wziąć pod lupę czym ten gluten tak naprawdę jest⁉️ GLUTEN to białko roślinne, który występuje nie tylko w pszenicy, ale też w jęczmieniu, życie, owsie i ich pochodnych.We współczesnej diecie jest wszędobylski (nawet tam, gdzie się go nie spodziewasz np. w wędlinach, przyprawach) – to dokłada
Gluten część 4 Dowiedz się więcej »
Zachwyci każdego smakosza mięsa – nadaje kruchość i smak.Najlepiej sprawdzi się, jeśli zamarynujesz mięso na około dobę przed pieczeniem/ grillowaniem lub czym tam lubisz MARYNATA DO MIĘSA6 łyżek oliwy z oliwek2 łyżki octu jabłkowegołyżka musztardy delikatesowej i francuskiejłyżeczka musztardy ostrej (chyba że lubisz mocno pikantne – dodaj więcej)2 łyżeczki soli kłodawskiej2 łyżki papryki słodkiejłyżka pieprzułyżeczka
Marynata do mięsa Dowiedz się więcej »
O jakim białku mowa? O GLUTENIE ‼️‼️‼️____ I tak gluten to białko roślinne znajdujące się naturalnie w produktach zbożowych(Jakich? – zajrzyj do ostatniej rolki z zielonym tłem „Chcesz ograniczyć gluten”) Tyle zachodu białko?Przecież „ludzie zawsze jedli i żyli a teraz się wymyśla”Och…Zgadza się ludzie jedli (nie tak od zawsze, bo ludzkość przez tysiące lat polowała
Gluten część 3 Dowiedz się więcej »
Humus niby prosty, bo wystarczy zmiksować kilka składników ale jednak nie zawsze wychodzi tak pyszny że chcesz zjeść na raz ____ Ten przepis powstał metodą prób i błędów – według wszystkich jedzących „to najlepszy humus jaki jedli” tak że totalnie nieskromnie zachęcam Cię do szaleństwa kubeczków smakowych._____ OBŁĘDNY HUMMUS4-5 kostek lodusłoik ugotowanej ciecierzycysok z połowy
Obłędny humus Dowiedz się więcej »
Bułeczki, ciasteczka, drożdżówki, pierożki, pizza, makarony przecież ten GLUTEN jest wszędzie!!!Nie rób rewolucji a wprowadź MAŁE KROKI – budowanie świadomości, gdzie ten podstępny gluten jest i stopniowo zastępuj go naturalnymi produktami bezglutenowymi.____ Kompletnie nie mam na myśli od razu ścisłej eliminacji nawet jeśli podejrzewasz, że Ci nie służy to warto przedtem zrobić badania, aby mieć
Gluten część 2 Dowiedz się więcej »
Przejrzałam poniższe posty i bez dwóch zdań widać, że kocham czekoladę i wszystko co czekoladowe ____ To kolejny przepis na brownie teraz w wydaniu z dynią choć zrobiłam je jeszcze w wersji bez czyli zastąpiłam dodatkowymi 2 bananami i wyszło równie pyszne _____ BROWNIE2 czekolady gorzkie50g masła2 bananypół upieczonej dyni (lub 2 dodatkowe banany)4 jajka2
Potwór czy moda?W ostatnich latach narosło tyle mitów na temat glutenu, że wcale nie dziwię się że masz mętlik w głowie.Sprzecznych informacji jest od groma i naprawdę rozumiem, że NIE WIESZ co myśleć.____ W swojej pracy terapeutycznej widzę silną korelację symptomów z ciała z ilością spożywanego glutenu:-pogorszenie zdrowia-rozwoju chorób-doklejania się kolejnych jednostek chorobowych-brak efektów pomimo
Gluten część 1 Dowiedz się więcej »
