Zadałam pytanie na Instagramie czy potrafisz zatrzymać się i wsłuchać w to co podpowiada Ci ciało?____ Wasze odpowiedzi były meeega smutne większość napisała, że:„nie”„nie potrafi”„próbuje bez efektów”„pada z wycieńczenia”„chce się nauczyć”____ Rano pęd, w pracy pęd, po pracy pęd, bo ciągle COŚ. A jak jest u Ciebie?Pędzisz?Słyszysz?
Czy często czujesz się jak chomik w kołowrotku Dowiedz się więcej »
„Od jutra wdrażam zdrowsze gotowanie, kładzenie się wcześniej spać, aktywność fizyczną, pracę nad stresem, picie większej ilości wody itd.”(od samego pisania się spociłam)______ Pewnie znajdzie się jakaś nieliczna grupka osób, które lubią zmienić wszystko i mogą pozwolić sobie na przeorganizowanie życia w taki sposób.Ile to będzie to 1-3- może 5%.Każdy z nas jest inny, ma
Albo 100% albo nic z tego!!! Dowiedz się więcej »
Kiedyś to był mój częsty obiad, bo lubiłam dania na słodko (za śniadaniami w takiej wersji nie przepadałam nigdy), a od (chyba keto) słodki obiad totalnie mnie nie syci (robi dobrze kubeczkom smakowym, ale potem i tak mam ochotę na coś na słono) – wiec zaprzestałam, bo na kolację za ciężko.Ale tak mi się zachciało!!!!
Omlet na słodko Dowiedz się więcej »
Czego tak naprawdę CHCESZ??? Chcesz zdrowieć, ale nie zmienić nic co doprowadziło Cię do choroby?Chcesz poczuć się lepiej, ale nie zrezygnujesz z słodyczków, bułeczek i „tego co lubisz” choć wiesz, że to najbardziej Ci szkodzi.Chcesz coś zmienić mieć EFEKT, ale nie zmieniając NIC.Chcesz odżywczo jeść, ale nie angażować się gotowanie. Tak się nie da. Idealnie
Czego tak naprawdę CHCESZ??? Dowiedz się więcej »
Pierwszy raz jadłam amarantus na słodko w Prastara – od tamtej pory zagościł na stałe w naszym menu w takiej wersji, trochę zmodyfikowanej bo ja przecież nie umiem nic nie zmienić Amarantus to bezglutenowe zboże które poza ciekawym orzechowym smakiem ma bogactwo żelaza, magnezu i nawet trochę wapnia AMARANTUS Z JAGODAMI NA CIEPŁO (duża porcja)10
Amarantus z jagodami na ciepło Dowiedz się więcej »
Ciągły głód wiedzy, szukasz, czytasz, edukujesz się, kolejne szkolenie, kurs, kolejne obserwowane ciekawe konto. A jak z praktyką?W jaki sposób to czego się nauczyłaś WZBOGACIŁO TWOJE REALNE ŻYCIE? Jaką WIEDZĘ STOSUJESZ na co dzień?– kładziesz się wcześniej spać?– ugotujesz ostatnią polubioną/zapisaną na insta potrawę?– pójdziesz na spacer?– odłożysz telefon i zapytasz siebie „co czujesz, czego
Podroby jedni kochają inni nienawidzą.Ja jestem tych pierwszych od czasów kiedy byłam na keto zostały z nami i regularnie goszczą na talerzuChociaż by dla tego że są daniem „wrzucam do garnka i gotowe” – czyli nie trzeba robić z nimi nic poza pomieszaniem raz na jakiś czas. Żołądki to bogactwo kolagenu, Q10 – za niewielką
Gulasz z żołądków Dowiedz się więcej »
Żurek klasyczna zupa w nieklasycznej wersji bez nabiału i glutenu.I żeby było jeszcze bardziej szeleńczo to na ŚNIADANIE – super rozgrzewa jest odżywcza, syta i oczywiście pyszna + białkowo-tłuszczowa ???? ŻUREK300g kiełbasy100g boczku4 cebule8 ząbków czosnkukilka suszonych grzybówłyżeczka masła klarowanego2l rosołu2 łyżki majerankubutelka bezglutenowego żurkusól, pieprz do smaku+jajko Kiełbasę pokrój w cienkie plasterki, boczek w
Kontynuacja gorącego jak świeże glutenowe bułeczki tematu 😀(przesuń palcem w dół i przeczytaj post o glutenie oraz zajrzyj do relacji zapisanej, gdzie szczegółowo omawiam moje doświadczenie i obserwacje pracy z pacjentami)___ Co robić, jeśli Twoje podejrzenia się potwierdziły – wyszły Ci przeciwciała (lista badań w ww. poście) – nawet „wątpliwe” jak to czasami jest opisane
