Moje dziecko uwielbia placuszki – mam kilkanaście wersji (hmmm może byłyby z tego już e-book) żartuje Te są ekspresowe (a to zaskoczenie ) i „najpyszkowe” wg mojej córci NAJPYSZKOWE PLACUSZKIbanan2 jajkakubeczek jogurtu kokosowego bez cukru2 łyżki mąki ryżowej2 łyżki mąki migdałowej+masło klarowane do smażenia Banana rozgnieć widelcem dodaj pozostałe składniki i dokładnie wymieszaj. Smaż małe […]
Najpyszkowe placuszki Dowiedz się więcej »
CZYM JEST ZDROWIE? Za nami Święta i Nowy Rok często z tej okazji życzymy sobie dużo zdrowia (jako uniwersalne życzenie dla każdego niezależnie od sytuacji/ okoliczności/ wieku itd.) Podzielę się dzisiaj z Wami przemyśleniami, które przy okazji tworzenia nowego e-booka głęboko we mnie pracują. Uważam, że ZDROWIE SIĘ ROBI a nie dostaje jak „życzeniowy prezent”.Nie
Czym jest zdrowie? Dowiedz się więcej »
4 składniki a smak TURBO obłędny!Najtrudniejsze w całym przygotowaniu to czas i wyczekiwanie aż masa stężeje Pozostałe wykonanie jest banalne!________ BROWNIE DYNIOWE0,5kg pieczonej dyni*2 tabliczki czekolady gorzkiej 80%łyżka nasion chia+150 gram mrożonych owoców jagodowych (maliny/borówki)łyżka nasion chia Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej (ja na leniucha zrobiłam w Termomixie), dodaj dynię, chia i zmiksuj na gładko.
Brownie dyniowe Dowiedz się więcej »
Ciało wie!Ono wie szybciej niż rozum. Ten musi przeanalizować, wiedzieć, przemyśleć. A ciało zawsze WIE! Ma w sobie ukrytą mądrość, zapisane każde doświadczenie. Ono nie musi WIEDZIEĆ jak działa żołądek, jaki mechanizm uruchamia magnez ani jak rozpoczyna się akcja porodowa.CIAŁO ZAWSZE WIE._____ U mnie naturalnym stało się po intensywnym czasie zatrzymanie, potrzeba zwolnienia.Spaceruje, oddycham, siedzę
Ciało wie! Dowiedz się więcej »
Zdrowe odżywanie to nie ciągła kalkulacja, ile gram/ kalorii możesz/ trzeba zjeść.Naucz się jeść naturalnie, prosto i smacznie bez powrotu na lekcje matematyki 😀 Tylko jak ro zrobić? Wypróbować! Zacznij przygotowywać dania opierając się o jakieś założenie (mogą być moje lub dowolne inne) i testuj, jak się czujesz, obserwuj zmiany w ciele i ZDYCYDUJ co
Grzyby kocham w każdej postaci, formie i rodzaju.A te w połączeniu z aksamitnym ryżem i parmezanem to już obłęd w ustach (robię tutaj wyjątek dla diety bezmlecznej ????)W tym przepisie wykorzystałam kurki, inne grzyby też się sprawdzą (robiłam z pieczarkami, boczniakami, suszonymi i za każdym razem pasują ideeeolo 😉___ Możesz zjeść w wersji z pieczonym
Risotto z grzybami Dowiedz się więcej »
To już ostatni post o kwasach omega 3 – jeśli nie jesteś na bieżąco polecam wrócić do poprzednich i odsłuchać relacji zapisanych, w których wyjaśniałam jak istotny jest to suplement.____ Nie ma struktury, w organizmie która by nie skorzystała na dobrej jakości omega 3.Zebrałam w całość najistotniejsze obszary działania.Jeden suplement a działanie bardzo SZEROKOSPEKTRALNE –
Obszary działania kwasów omega 3 Dowiedz się więcej »
Bo przecież „moda” wymysł celebrytów i podważanie sensowności eliminacji „bo przecież są badania potwierdzające, że dieta bezglutenowa przyczynia się do rozwoju cukrzycy”Ech… W mojej ocenie celiakia, nieceliaklana nadwrażliwość na gluten, nietolerancja glutenu to dużo częstszy problem niż „statystycznie” się uważa.Bo każda choroba, zaburzenie, autoimmunologia, nowotworzenie ma swoją przyczynę. I jasne nie uważam, że to główny
Gluten. Ależ to jest kontrowersyjny temat! Dowiedz się więcej »
Jak jesteście ze mną dłużej to wiecie, że ja kocham szybkie gotowanie.Rach ciach i gotowe! To danie jest dodatkowo (nazwane przez mojego męża) „śmietnik z lodówki” czyli wrzucam wszystko do garnka i wychodzi pyyycha ???? W zależności od dodatków które użyjcie może być lekką kolacją (bez białka zwierzęcego) lub pełnoodżywczym obiadem.______ ZIELONY MAKARONopakowanie szpinakukilka łodyżek
Zielony makaron Dowiedz się więcej »
O omegach cd 🙂 Dzisiaj o 3 mechanizmach wnikania do organizmu, dzięki którym mają REALNY wpływ terapeutyczny! Profilaktyka to klucz do zdrowia. Od jakości preparatu zależy czy będzie miał działanie przeciwzapalne wspierające owe procesy czy odwrotnie Codzienna suplementacja kompleksowo wpływa na cały organizm.________ Zachęcam Cię do zapoznania się z poprzednimi postami i relacjami zapisanymi na temat
O omegach cd. Dowiedz się więcej »
