Edyta

Czy popełniasz ten błąd przed badaniami?

Zostaw komentarz / Uncategorized /

Niż zagalopujemy się w poszukiwaniu znaczenia przekroczeń wartości norm laboratoryjnych warto zwrócić uwagę na etap wcześniejszy, czyli przygotowanie do badań. A tak serio to kolejka powinna być taka, że najpierw PRZED BADANIAMI świadomie się do nich PRZYGOTOWUJESZ, żeby potem nie stresować się oznaczeniami H i L przy określonych parametrach.Nieprawidłowe przygotowanie do badań generuje masę błędów, […]

Czy popełniasz ten błąd przed badaniami? Dowiedz się więcej »

Sałatka z figą

Zostaw komentarz / Uncategorized /

Jak pachnie jesień?Masz swój zestaw produktów, dań, przypraw, które robią Ci w głowie i ciele jesieniare?Ja mam tak na każdą porę roku – dany owoc, warzywo, zioło konkretnie komunikuje, że to już ten czas.Fajne, lubię to A jeszcze bardziej lubię dania, które mają pomieszanie różnych pór roku.Tutaj trochę lata i trochę jesieni.Jednym słowem pyszka SAŁATKA

Sałatka z figą Dowiedz się więcej »

Jabłka w cynamonie

Zostaw komentarz / Uncategorized /

Pogoda jeszcze piękna.Kalendarz już nieubłagalnie wskazuje nadchodzącą jesień.Ja nie mogę się doczekać, tym bardziej że już trochę jestem w klimacie jesiennym, ponieważ w ostatnich dniach gotowałam i testowałam przepisy do nowego jadłospisu przeciwzapalnego. E-book letni zrobił furorę. Obstawiam, że ten go pokona w smakowitości i pyszności Jeeeeeeny jakie te dania są aromatyczne, odżywcze i pachnące.Wyszło

Jabłka w cynamonie Dowiedz się więcej »

Czy potrzebujesz diety przeciwzapalnej?

Zostaw komentarz / Uncategorized /

Zastanawiasz się po co Ci takie jedzenie?Po co dowiadywać się co jeść, skoro WSZYSCY LUDZIE jedzą i żyją.Po co kombinować, skoro mamy na wyciągniecie ręki zamawiane jedzenie, gotowce i „zapchajrury” (sooory musiałam ) PO TO ŻEBY:– być zdrowym– czuć się dobrze– mieć lekkość w funkcjonowaniu bez bóli brzucha, wzdęć, zaparć– bez rosnących co roku kilogramów–

Czy potrzebujesz diety przeciwzapalnej? Dowiedz się więcej »

Podstawy diagnostyki

Zostaw komentarz / Uncategorized /

Kilka postów wcześniej pytałam Cię jak ważna dla siebie jesteś?Ogromnie zachęcać do robienia codziennego „przeglądu” w postaci „scanu ciała i emocji” Dzisiaj trochę z innej strony.Co warto badać robiąc bardziej rozszerzony przegląd, czyli podstawowa diagnostyka dla każdego minimum raz w roku. CO POLECAM, ABY WYKONAĆ?-morfologia z rozmazem-lipidogram – cholesterol całkowity, LDL, HDL, TG-ogólne badanie moczu

Podstawy diagnostyki Dowiedz się więcej »

Prostota diety przeciwzapalnej

Zostaw komentarz / Uncategorized /

Samo słowo PPRZECIWZAPALNA może wydawać się lekko skomplikowane. Bo przecież współczesne media zalewa moda:„Jedz wszystko tylko… (i tu różne warianty)”…licz kalorie albo makroskładniki…jedz w oknie żywieniowym…odpowiednio komponuj dania, czyli zjedz pół paczki chipsów a zamiast drugiej połowy zjedz marchewkę… Nie.Ja Ci tego nie powiem.Pracując już ponad 10 lat REALNIE z problemami zdrowotnymi pacjentów widzę, jak

Prostota diety przeciwzapalnej Dowiedz się więcej »

Jak ważna dla siebie jesteś?

Zostaw komentarz / Uncategorized /

Umyślnie tak sformułowałam pytanie chcąc Cię na chwilę zatrzymać i zachęcić do refleksji.To JAK WAŻNA DLA SIEBIE JESTEŚ?Jak często robisz „PRZEGLĄD” Zacznijmy od tego podstawowego, czyli codzienne zadawanie sobie pytania:„JAK SIĘ CZUJE MOJE CIAŁO?”Boli, napina, luźno, miło, czy ciężko?I dalej:„JAKIE EMOCJE MI DZISIAJ TOWARZYSZĄ?”Smutno, szczęśliwie, radośnie czy dużo złości i zmęczenia? Totalny banał dzięki któremu

Jak ważna dla siebie jesteś? Dowiedz się więcej »

Jakie mleko roślinne polecam?

Zostaw komentarz / Uncategorized /

To chyba najczęściej zadawane pytania:„Jakie mleko roślinne polecam?”„Jaka alternatywa dla mleka krowiego?” To moje najulubieńsze mleko.Najbanalniejszy z możliwych składów – ekstrakt kokosowy i woda. Dodatkowym plusem jest to że z gospodarstwa ekologicznego.Z tej samej firmy jest też mleko w czarnym opakowaniu bardzo podobne, ale już nie eco i dodatkowo zawiera konserwant E435 – samodzielnie zdecyduj

Jakie mleko roślinne polecam? Dowiedz się więcej »

Koszyk