Organizacja okołojedzeniowa często kojarzy się na z marnowaniem czasu, męczarnią (ogólną trudnością – takich odpowiedzi w ankiecie było najwięcej) Niby chcielibyśmy jeść zdrowo, ekonomicznie, ale najlepiej bez większej ilości energii.______ Czasy nie są proste, ceny żywności poszybowały w górę, że zakupy teraz a jeszcze kilka tygodni temu (nie wspominając nawet o tym, że chcesz wybrać […]
Organizacja w kuchni Dowiedz się więcej »
KAPUSTA Z OSTATNIEGO LIVA Zdjęcie może nie należy do najlepszych, jest tak pyszne, że się nie liczy ????Po livie nie zliczę, ile osób pisało o szczegółowy przepis. Dodatkowy plus wrzuca się wszystko do garnka i robi się samo ????_______ PEKIŃSKA Z WARZYWAMI (duża porcja)główka kapusty pekińskiej2 bakłażany400g pieczarek2 cebule4 ząbki czosnkupęczek koperkułyżka masłałyżeczka papryki słodkiejpół
Pekińska z warzywami Dowiedz się więcej »
Połączenie składników w tej sałatce jest obłędne!Sos był eksperymentem, który na stałe zagości w moim menu bo jest PRZEPYSZNY – smakuje nie tylko do tej sałatki – polecam zrobić więcej i polewać wszystko 😀_________ SAŁATKA ZE SZPARAGAMIpęczek szparagówgarść szpinakupół awokadokilka truskawekfeta koziapół łyżeczki masła klarowanegopół łyżeczki octu balsamicznegołyżeczka miodu3 łyżki oliwy z oliwekpół łyżeczki suszonej
Sałatka ze szparagami Dowiedz się więcej »
BADANIA PROFILAKTYCZNE Diagnostyka to podstawowe narzędzie do dbania o zdrowie. Wykonuję ją regularnie minimum raz w roku (planowo miało być co 6 miesięcy, ale to tak szybko leci że nigdy się nie wycyrkluje ????)________ I tak wiem badania drogie, lekarz nie chce przepisywać (choć część się należy) ale kochani naprawdę nieraz wydajemy kasę na takie
Badania profilaktyczne Dowiedz się więcej »
Kotlet bez mięsa który sam w sobie jest pyszny, może stanowić dodatek do burgerów, sałatek lub samodzielnego dania. Dodatkowy plus – robi się ekspresowo ???? U nas wleciał na kolację ????________ KOTLETY Z PIECZARKAMI400g pieczarek2 cebule2 ząbki czosnkułyżeczka masła klarowanegosłoik ugotowanej ciecierzycyłyżka cebuli suszonejsól, pieprz do smaku Pieczarki pokrój lub zetrzyj na tarce, cebulę, czosnek
Kotlety z pieczarkami Dowiedz się więcej »
Kolejny przepis z WIOSENNEGO jadłospisu. Niby banalnie proste składniki, ale ich połączenie jest zaskakująco pyszne._______ ROLADKI Z BAKŁAŻANA Z KASZĄ JAGLANĄ2 bakłażany 40g kaszy jaglanej10 pieczarekcebula2 łyżki natki pietruszkiłyżeczka masła klarowanegosól, pieprz do smaku Kaszę ugotuj na sypko. Bakłażana pokrój w równe plastry o grubości ok. 3mm, obsyp solą i odstaw na 30 minut, następnie opłucz
Roladki z bakłażana z kaszą jaglaną Dowiedz się więcej »
Od jakiegoś czasu staram się, aby ryba była przynajmniej 2 razy w tygodniu na obiad. A z racji tego, że najlepiej smakuje mi z sosem to wymyślam różne połączenia.I to jest strzałem w 10!_________ RYBA W SOSIE SZPINAKOWYM500g filetów z białej ryby2 garści świeżego szpinaku lub pół worka mrożonegocebula2 ząbki czosnkułyżka masła klarowanegosól, pieprz do
Ryba w sosie szpinakowym Dowiedz się więcej »
Moje TOP z Lidla – czyli produkty z dłuższą data, które najczęściej pojawiają się w moim koszyku. Rzecz jasne jest ich więcej, bo to sklep, gdzie wpadam na szybkie zakupy, ale te są TOP TOP od lat ???? Mając takie składniki ekspresowo mogę przygotować odżywczy posiłek ????_________ 1. MLEKO KOKOSOWE – jeden z najprostszych składów na
Moje TOP z Lidla Dowiedz się więcej »
Lekko zaciemniony, stłuczony, podpsuty – wykroję i zjem!_____ Czy to bezpieczne?NIEEEEEEE!!!_____ Zjadanie takiego owocu, warzywa (nawet z wykrojonym znacznym marginesem) nie jest zdrowe!Wiele grzybów, które często nazywamy pleśniami w procesie metabolizmu wytwarza trujące MYKOTOKSYNY._____ Naukowcy do tej pory wyodrębnili ich ok. 400 – najbardziej znaną i zarazem najgroźniejszą jest PATULINA.Stłuczone (nie mówię o tym, że
Objawy zatrucia mykotoksynami Dowiedz się więcej »
Dlaczego promuję dietę bezglutenową i bez nabiału? Czy ktoś mi za to płaci?NIE!Czy uważam, że to jedyna droga do zdrowia?NIE!Czy wszyscy powinni stosować taką eliminację?NIE! Doświadczenie i wiedza jaką posiadam, a przede wszystkim efekty u pacjentów skłaniają mnie do tego, aby popularyzować to rozwiązanie jako jedno z narzędzi do lepszego zdrowia i samopoczucia. Dodatkowo chce
Dlaczego promuję dietę bezglutenową i bez nabiału? Dowiedz się więcej »
